Хинкали с курицей

Заварное тесто не рвется, сохраняя весь мясной сок внутри. Хинкали с курицей - современный диетический вариант знаменитого грузинского блюда. Внутри этого изящного мешочка скрывается нежный пряный куриный фарш и густой золотистый бульон. Вкус, который сложно забыть!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 33% 11 г
Жиры 3% 1 г
Углеводы 64% 21 г
147 ккал
ГИ: 10 / 0 / 90

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч
Активное время приготовления: 1 ч 30 мин

Оборудование и инструменты:

  • Миски
  • Сито
  • Полиэтиленовый пакет (или пищевая пленка)
  • Бумажные полотенца
  • Нож
  • Разделочная доска
  • Терка
  • Блендер
  • Скалка
  1. Шаг 1. Как сделать хинкали с курицей?

    Шаг 1.

    Для начала подготовьте ингредиенты для теста. Муку берите высшего сорта. 

    Замена ингредиентов

    ✅ Курица → Индейка (филе): получится более плотная начинка, слегка суховатая, поэтому добавьте +1 ст. л. воды в фарш.
    ✅ Мука пшеничная → Смесь кукурузной и пшеничной (50/50): тесто станет более хрустящим и желтым, но будет хуже тянуться.
    ✅ Хмели-сунели → Орегано + базилик: смещение акцента в сторону итальянских трав, вкус станет более пряно-средиземноморским.
    ✅ Зира → Укроп (сушеный): исчезнет ореховый восточный привкус, блюдо станет более привычным по аромату.

  2. Шаг 2. Как замесить тесто для хинкали?

    Шаг 2.

    В миску просейте муку. Всыпьте соль и перемешайте. Влейте горячую воду и замесите упругое эластичное тесто. 

    Почему в рецептах часто написано «муки может уйти чуть больше», меня это каждый раз пугает!

    Не пугайтесь, это нормально! Дома ведь нет лаборатории, поэтому часто опытные хозяйки выбирают проверенный способ - льют всю жидкость по рецепту, а муку добавляют частями, добиваясь нужной густоты — такой подход раскрыт в полезном руководстве Академии, прочитав его, вы станете чувствовать тесто руками.

    Совет

    Если тесто получилось липкое, то всыпьте еще немного муки, если, наоборот, слишком крутым, то добавьте немного горячей воды.

  3. Шаг 3. Как подготовить тесто к формированию хинкали?

    Шаг 3.

    Заверните тесто в пакет или пищевую пленку и оставьте примерно на 20 минут. Затем вымесите еще раз. 

    Совет

    За 20 минут в муке разовьется клейковина, и тесто получится более податливым и удобным в работе.

  4. Шаг 4. Как нарезать мясо и овощи для начинки?

    Шаг 4.

    Куриное филе вымойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кубиками. Луковицу очистите и натрите на мелкой терке. Чеснок порубите. 

    Какой нож считается главным на кухне и почему?

    Это шеф-нож с широким слегка изогнутым лезвием длиной 20–25 см — он справляется с нарезкой мяса, рыбы, овощей и зелени, поэтому чаще всего становится самым используемым инструментом. О том, какие ещё ножи стоит поселить на кухне, вы узнаете из урока Академии 1000.menu.

    Диетические адаптации

    🍀 Для Дюкана/белковой диеты: Замените муку на рисовую, а хвостики (складки) теста обрезайте — в них больше всего углеводов. Варите без соли в воде.
    🍀 Для детей: Уберите зиру (она может быть горькой для малышей) и уменьшите количество черного перца. В начинку добавьте немного кабачка (выпарив влагу) для мягкости.

    Секреты шеф-повара

    С азиатским характером. Возьмите имбирь свежий (натертый) + чеснок + соевый соус (вместо соли) + кунжутное масло (капельку). Добавьте в начинку измельченный зеленый лук и тертую морковь. Бульон станет насыщенным, с умами-ноткой. Можно подавать с соевым соусом и рисовым уксусом.

    По-французски. Вместо пряностей используйте смесь прованских трав (тимьян, розмарин, майоран) + щепотку мускатного ореха. В начинку добавьте 30 г сливочного масла (мелкими кубиками прямо в фарш) и белые грибы (шампиньоны) мелко порубленные и обжаренные. Масло растает при варке и сделает бульон невероятно нежным.

    Скандинавский вариант. Замените пряности на можжевельник (молотый) + укроп сушеный + белый перец. В начинку добавьте 50 г клюквы или брусники (свежей или замороженной, мелко порубите). Кисло-сладкие ягоды идеально оттеняют куриный бульон — неожиданно и очень вкусно.

  5. Шаг 5. Как сделать начинку для хинкали?

    Шаг 5.

    В чаше блендера соедините куриное филе, лук, чеснок, чистую воду, зиру, хмели-сунели, кориандр, соль и перец. Измельчите все до однородности. 

    Что такое комбинированный блендер, и в чём его слабое место?

    Это блендер с насадкой для взбивания — вроде бы универсален, но может перегреваться, а взбивает медленнее, чем специализированный миксер. Когда такая модель выручит, а когда разочарует, подробно описали в уроке Академии 1000.menu.

    Секрет шеф-повара

    Добавьте в фарш 50 г замороженного сливочного масла, натертого на терке. Это придаст блюду сливочную нотку.

  6. Шаг 6. Как сформировать хинкали с курицей?

    Шаг 6.

    Тесто разделите на кусочки по 30-35 г. Каждый кусочек раскатайте в тонкий круг диаметром около 12 см. В центр выложите примерно 1 ст. л. начинки. Приподнимите края теста кверху и соберите складками по кругу, чтобы получился мешочек с начинкой внутри. 

    Советы

    Края заготовки из теста должны быть практически прозрачными, а серединка — чуть толще, чтобы дно хинкали не порвалось от тяжести начинки.

    Чтобы кружок теста не прилипал к столу и не деформировался, пока вы лепите, положите его на небольшое плоское блюдце или тарелку, присыпанную тонким слоем муки.

    Как правильно защипить край хинкали? Большим и указательным пальцами руки захватите край теста, заверните его внутрь (как гармошку) и прижмите к соседнему участку. Двигайтесь по кругу против часовой стрелки. Ваша задача — сделать 14-18 складок. Когда вы обойдете весь круг, у вас в центре соберется «хвостик» — плотно скрученный узелок из теста. Сильно придавите его пальцами, чтобы при варке шов не разошелся и бульон не вытек.

  7. Шаг 7. Как сварить хинкали с курицей?

    Шаг 7.

    В кастрюле вскипятите около 2 л подсоленной воды. Выложите хинкали, дождитесь, когда они всплывут. Сколько варить хинкали с курицей? Варите на медленном огне 6-8 минут до готовности.

    Скажите, а какую кастрюлю лучше взять для хинкали, чтобы они не слипались в один комок?

    Тут правило простое: берите шире, а не выше! В широкой и невысокой кастрюле хинкали всплывут свободно. Идеальный материал — алюминий или аккуратное антипригарное покрытие, а вот эмалированная посуда не подойдет — прилипнет всё моментально. Хотите узнать подробнее, как выбрать кастрюлю для хинкали и пельменей и как рассчитать нужный объем? Тогда посмотрите этот наглядный урок из Кулинарной Академии.

    Совет

    Готовые хинкали слегка набухают, становятся полупрозрачными по краям (просвечивается темная начинка), а «хвостик» становится плотным и матовым.

  8. Шаг 8. Как подать хинкали к столу?

    Шаг 8.

    Хинкали с курицей переложите на тарелку, украсьте зеленью и подавайте к столу. Традиционно хинкали едят руками, держа за «хвостик». Подавайте с кисломолочным соусом (мацони или сметана с чесноком). Приятного аппетита!

    Как хранить хинкали с курицей?

    Храните сырые (слепленные) хинкали в морозилке на доске, присыпанной мукой, до 1 месяца. Вареные блюда хранятся в холодильнике в закрытой посуде не более 24 часов (при разогреве они теряют бульон, поэтому лучше обжаривать их на сковороде на следующий день).

    Секрет шеф-повара

    Праздничный вариант. Разложите по керамическим глубоким тарелкам по 3–5 штук на порцию. Полейте сверху топленым сливочным маслом (буквально чайная ложка на порцию) — это придает золотистый блеск. Добавьте гранатовые зерна для яркости и кисло-сладкого акцента. Подавайте с тонкими ломтиками лимона (выжать пару капель прямо на хинкали — интересный контраст).

    Для дружеской вечеринки (фуршет). Хинкали можно подавать как закуску — на деревянных шпажках, по 1–2 штуки. Украсьте общую тарелку листьями салата и дольками лайма.

    Азиатский стиль. Подавайте в пиалах с бульоном (как пельмени в супе) — залейте хинкали прозрачным куриным бульоном, добавьте зеленый лук и кунжут.
    Соусы: соевый + рисовый уксус + чили, или кунжутная паста с чесноком.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Классические грузинские хинкали делают из баранины или смеси говядины со свининой. Однако в восточных регионах Грузии (Кахети) и в городской кухне популярна птица. Наш вариант — городская адаптация, где курица заменяет жирное мясо, не теряя в сочности благодаря технологии «бульона внутри».

Хинкали с курицей — это отличный источник легкоусвояемого белка. Куриное филе содержит мало жира, но много витаминов группы B, необходимых для нервной системы. Антиоксиданты (лук, чеснок) и стимулирующие пищеварение специи (зира, кориандр) делают это сытное блюдо более «легким» для желудка, чем традиционные мясные варианты.

Кто оценит рецепт:
Этот рецепт — спасение для тех, кто следит за фигурой, но любит наваристые блюда, а также для мам, которые хотят накормить детей полезным мясом, и для начинающих кулинаров, боящихся работать с «капризным» тестом.

Интересные факты:
Количество складок на «мешочке» — один из критериев мастерства. В Грузии считается, что идеальных хинкали должно быть 24 складки (по числу ребер человека).
При варке все хинкали всплывают, как только готово тесто, но мясо внутри может оставаться сырым, поэтому мы всегда засекаем 6-8 минут (а не просто ждем всплытия).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зира - 112 ккал / 100 г
  • Хмели-сунели - 417 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Соль, Куриное филе, Лук репчатый, Чеснок, Зира, Молотый кориандр, Хмели-сунели, Перец черный молотый