Пудинг из молока

Спелые бананы превращаются в нежный десерт без выпечки! Пудинг из молока с бананом удобно приготовить заранее и охладить в порционных стаканах. Основа готовится на плите, а какао добавляет лёгкую шоколадную горчинку — дополнение к сладости спелых фруктов.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 13% 3 г
Углеводы 75% 18 г
109 ккал
ГИ: 11 / 67 / 22

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 ч 20 мин
Активное время приготовления: 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Подготовьте продукты

    Шаг 1.

    Отмерьте продукты для пудинга и подготовьте четыре порционные креманки или стакана.

    Советы

    Выбирайте спелые бананы: они мягче, слаще и легче превращаются в пюре. Потемневшая кожура допустима, если сама мякоть без признаков порчи.

    Для пудинга подойдёт молоко разной жирности. Более жирное даст насыщенный вкус, менее жирное — более лёгкий. Для разливания тёплого десерта используйте подходящую жаростойкую посуду.

    Замена ингредиентов

    Вместо коровьего молока можно взять 450 мл несладкого соевого, овсяного или миндального напитка. Вкус и густота могут немного отличаться в зависимости от состава продукта. Остальные основные количества для первого приготовления сохраните.

    Диетические адаптации

    Без лактозы. Используйте 450 мл безлактозного молока.

    Меньше добавленного сахара. Начните с 2 столовых ложек вместо трёх: спелые бананы тоже дают сладость.

    С сахарозаменителем. Выберите подходящий для нагревания и отмерьте по рекомендациям производителя.

  2. Шаг 2. Нагрейте молоко

    Шаг 2.

    Нагрейте молоко в кастрюле с толстым дном почти до кипения и снимите с огня.

    Совет

    Ориентиры — пар над поверхностью и мелкие пузырьки у стенок. Пока готовите остальные продукты, не оставляйте молоко кипеть на плите.

    Секреты шефа

    Кокосовый отпуск. Замените 100 мл из 450 мл молока несладким кокосовым молоком. Банановый вкус получит тропический оттенок. При подаче можно добавить немного поджаренной кокосовой стружки.

    Кофе-брейк в креманке. Для кофейного варианта растворите в горячем молоке 1 чайную ложку растворимого кофе. Он добавит лёгкую горчинку и особенно хорошо сочетается с бананом и какао.

  3. Шаг 3. Размешайте яйца с сахаром

    Шаг 3.

    В отдельной миске размешайте яйца с сахаром до однородности.

    Совет

    Достаточно венчика или вилки. Пышная пена не нужна: лишние пузырьки могут остаться в готовом пудинге. После добавления сахара сразу перемешайте смесь.

  4. Шаг 4. Добавьте крахмал

    Шаг 4.

    Вмешайте кукурузный крахмал в яичную смесь, разбивая комочки.

    Совет

    Сначала разотрите смесь до гладкости. Если крахмал скомковался, процедите массу через мелкое сито.

    Замена ингредиентов

    Вместо 30 г кукурузного крахмала для первой пробы возьмите 30 г картофельного. Текстура может получиться более вязкой, менее кремовой. Вмешайте его в яичную смесь так же, как кукурузный. В шаге 6 прогрейте основу при постоянном перемешивании до загустения и первых пузырей, затем снимите с огня: дополнительную минуту кипения для этого варианта пропустите.

  5. Шаг 5. Приготовьте банановое пюре

    Шаг 5.

    Отложите небольшой кусочек банана для украшения. Остальную мякоть измельчите в пюре.

    Советы

    Блендер даст более однородную текстуру, вилка — пюре с небольшими кусочками. Выбирайте тот вариант, который нравится.

    Отложенный кусочек заверните и уберите в холодильник, а кружочки нарежьте перед подачей. Пюре приготовьте незадолго до соединения с основой, чтобы оно меньше темнело.

    Секрет шефа

    Пряная груша вместо банана. Припустите кусочки очищенной спелой груши с небольшим количеством воды, щепоткой корицы и кардамона до мягкости. Выпарите свободную жидкость и измельчите. Отмерьте 350 г густого пюре вместо банановой мякоти. Десерт получится с более тонким фруктовым ароматом; сладость зависит от сорта груши.

  6. Шаг 6. Заварите пудинг

    Шаг 6.

    Соедините горячее молоко с яично-крахмальной смесью и заварите до загустения. Снимите с огня и вмешайте банановое пюре.

    Советы

    Сначала постепенно влейте примерно треть горячего молока в яичную смесь, непрерывно размешивая венчиком. Затем перелейте всё обратно в кастрюлю.

    Нагревайте при постоянном перемешивании, проходя венчиком по дну и углам. Когда масса загустеет и появятся первые медленные пузыри, уменьшите нагрев и проварите ещё около минуты. Основа должна стать гладкой и густой, без сухого крахмального привкуса. При замене крахмала картофельным следуйте пояснению в шаге 4.

    После добавления бананового пюре тщательно перемешайте. При охлаждении пудинг дополнительно загустеет.

    Как приготовить заварную основу без комочков?

    Важны постепенное соединение горячей и холодной смесей, перемешивание и достаточное прогревание. Эти приёмы и исправление ошибок разобраны в уроке Академии «Как приготовить заварной крем».

    Секрет шефа

    Шоколадное сердце. После приготовления разделите пудинг пополам и в одну горячую часть вмешайте 30 г тёмного шоколада до растворения. Разложите светлую и шоколадную части по креманкам, получая двухцветный десерт. Для чётких слоёв немного охладите первый перед добавлением второго; для мраморного рисунка соединяйте тёплыми.

  7. Шаг 7. Разложите и охладите

    Шаг 7.

    Разложите пудинг по креманкам и накройте поверхность плёнкой в контакт. Немного остудите и уберите в холодильник на 2–3 часа, до полного охлаждения.

    Советы

    Используйте плёнку, разрешённую для контакта с тёплой пищей. Она должна прилегать к поверхности — это помогает избежать корочки.

    Не оставляйте пудинг надолго на столе. Чтобы ускорить охлаждение, креманки можно поставить в прохладную воду, если материал посуды допускает такой перепад температуры. Вода не должна попадать в десерт.

    Секрет шефа

    Баноффи в стакане. Для четырёх порций распределите по дну стаканов 40 г раскрошенного песочного печенья, затем добавьте банановый пудинг. После охлаждения дополните 40 г густой карамели, разделив её между порциями. Печенье немного размягчится и превратится в нежный нижний слой. В этом варианте какао можно не использовать.

  8. Шаг 8. Подготовьте какао для посыпки

    Шаг 8.

    Смешайте какао с сахарной пудрой.

    Совет

    Разотрите комочки или просейте смесь. Сахарная пудра слегка смягчает горчинку какао и распределяется тоньше, чем обычный сахар.

    Какое какао выбрать для десерта?

    Натуральное и алкализованное какао отличаются оттенками вкуса и цвета. Для посыпки нужен именно какао-порошок, а не сладкая смесь для напитка. Подробнее — в уроке Академии «Как выбрать какао для десертов и напитков».

  9. Шаг 9. Украсьте перед подачей

    Шаг 9.

    Снимите плёнку с охлаждённого пудинга. Посыпьте смесью какао и пудры через ситечко, украсьте кружочками отложенного банана.

    Совет

    Посыпку добавляйте непосредственно перед подачей: на влажной поверхности она постепенно темнеет и намокает. Для аккуратного вида начинайте с тонкого слоя.

    Секрет шефа

    Ягодная искра. Вместо какао распределите по четырём порциям 100 г размятой малины или нарезанной клубники. Ягодная кислинка оттенит сладкий банан. Свежие ягоды добавляйте перед подачей.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Подавайте десерт охлаждённым. Оставшиеся порции храните накрытыми в холодильнике и употребите в течение суток после приготовления.

    Совет

    Поддерживайте температуру не выше +4 °C. Для хранения удобнее накрыть каждую порцию отдельно и украсить только те, которые собираетесь подавать.

    Как организовать хранение продуктов в холодильнике?

    Готовые десерты держите отдельно от сырых продуктов, в закрытой посуде. Общие рекомендации собраны в уроке Академии «Особенности хранения продуктов».

Десерт для неспешной ложки

У этого пудинга мягкая кремовая текстура: его едят прямо из стакана, а не нарезают, как плотный десерт из формы. Яйца и крахмал создают основу, банан добавляет фруктовую насыщенность, а тонкая какао-посыпка делает вкус контрастнее.

Порционные стаканы дают ещё одну возможность: из одной кастрюли можно собрать небольшую домашнюю дегустацию. Одну порцию оставить с какао, другую украсить ягодами, третью дополнить печеньем и карамелью. Необязательно выбирать один вариант на всех.

Кому это интересно

Тем, кто хочет приготовить десерт без духовки и сложного кондитерского инвентаря.

Тем, у кого осталось несколько спелых бананов: мягкая мякоть хорошо подходит для пюре.

Для семейного угощения, в котором можно выбирать сладость и оформление.

Тем, кто ждёт гостей: основную работу удобно закончить заранее, оставив на момент подачи только украшение.

Любителям покупных десертов в стаканчиках, которым интересно приготовить свою домашнюю версию.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Какао-порошок - 374 ккал / 100 г
  • Сахарная пудра - 374 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Куриные яйца, Сахар, Кукурузный крахмал, Какао, Сахарная пудра, Бананы