Салат с капустой и крабовыми палочками

Да неужели такой вкусный салат можно приготовить всего за пять минут? Лимонный сок можно не добавлять, если яблоки у вас кислые. А салат вы действительно приготовите за 5 минут, заранее отварив и охладив яйца. Не любители майонеза, могут заменить его сметаной с добавлением неполной чайной ложки горчицы
АнаитAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 29% 6 г
Жиры 48% 10 г
Углеводы 24% 5 г
119 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нашинковать капусту тонкой соломкой

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Переложить капусту в миску, добавить измельченные на терке крабовые палочки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сыр,

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Яблоки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Яйца

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Зелень, при необходимости лимонный сок,

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Соль, перец, майонез.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Хорошо перемешать

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Салат с капустой и крабовыми палочками

Капусту и зелень нарезать, яйца, сыр, яблоки и крабовые палочки натереть на терке. Переложить в миску, заправить майонезом, лимонным соком, посолить, поперчить , перемешать. Подержать час в холодильнике перед подачей.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Невероятно вкусный и легкий салат! Я люблю его готовить, когда утром хочется чего-то вкусного, и быстрого, чтоб не тратить много времени на приготовление. Он очень нежный, классно сочетаются твердый сыр и крабовые палочки. Правда, лично я не добавляю яблок, просто потому что не люблю их в салатах. Кинза и кориандр отлично дополняют вкус салата. Приятного аппетита!

Рада,STRIFY, что вам знаком вкус салата и согласна с вами в том, что он нежный. Но постарайтесь полюбить яблоко в салате и начните не нарезая его, а протирая теркой. И тогда вы почувствуете разницу. И вам Bon appetit!

Нарезка какая ровная и салат новый, я вот не пробовала такой, но мне он уже нравится, только майонез на сметану поменяю - мой салатик! Я то думаю, как еще крабовые палочки приспособить, а тут Анаит с новым салатом, как раз к стати!Лично мне все нравится - и яблоко в том числе, спасибо, Анаит, буду пробовать! Восторг

Присоединяюсь к предыдушим мнениям, безусловно такой салат просто обязан быть нежным и вкусным, сочетание продуктов мне очень нравится, приготовлю обязательно, как только крабовые палочки найду, они у нас редкость.
Спасибо, Анаит, за салтик! Букетик

Спасибо, Шура и Ольга, конечно можно майонез заменить сметаной, но я майонез очень люблю и часто готовлю сама. Ольга вы меня удивили дефицитом крабовых палочек. Но если что, приготовьте, не пожалеете. Да, еще хочу сказать капусту берите сочную, от этого зависит вкус салата Улыбка.

Хороший салатик! Люблю капусту и яблочко. Спасибо, Анаит. Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал/100г
  • Кориандр - 25 ккал/100г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Перец молотый красный - 318 ккал/100г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал/100г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Куриные яйца, Твёрдый сыр, Яблоки, Крабовые палочки, Лимонный сок, Перец красный молотый, Соль, Кинза, кориандр, Майонез