Риет из рыбы скумбрии (рийет)

Необычный деликатес, идеально подходящий для закусок! Я вам хочу предложить риет из рыбы скумбрии (рийет). Готовится он очень легко. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его отличной закуской для бутербродов или намазок. Риет - это грубый паштет родом из Франции. Готовят его из свинины, кролика, курицы, рыбы.
ИришаAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 38% 8 г
Жиры 33% 7 г
Углеводы 29% 6 г
116 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать риет из рыбы скумбрии (рийет)? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если вы берете замороженную рыбу, то ее необходимо заранее разморозить. О том, как правильно это сделать вы можете узнать из статьи по ссылке в конце рецепта. У рыбы отрежьте голову и хвост, очистите брюшко. Тщательно промойте под проточной водой.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Положите рыбу в кастрюлю, залейте холодной водой, добавьте 2 луковицы и морковь, лавровый лист, вино, соль и специи. Доведите до кипения на среднем огне без крышки, варите 1-2 минуты, если рыба крупная (если рыба мелкая, то сразу выключайте). Выключите огонь, накройте крышкой и дайте настоятся 15 минут.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Скумбрию достаньте из бульона (бульон не выливайте, он может еще пригодиться). Дайте рыбе немного остыть и очистите от шкуры и костей.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Переложите очищенную рыбу в миску и разомните вилкой. Именно вилкой, а не блендером! Это нужно для того, что бы рыба распалась на волокна, а не превратилась в пюре.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Мелко нарежьте оставшуюся луковицу. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона. Добавьте к рыбе нарезанный лук, горчицу и сметану. Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. При необходимости можете посолить и добавить специи, ориентируйтесь на свой вкус. Все тщательно перемешайте.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Если смесь получается слишком густой, то добавьте несколько столовых ложек рыбного бульона и еще раз перемешайте.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Рийет из скумбрии готов! Приятного аппетита!

Рийет из скумбрии можно подать с разнообразными аккомпаниментами, чтобы насладиться его вкусом. Вот несколько отличных вариантов:

Свежий хлеб - идеальные варианты: багет, чиабатта или тосты.

Гренки, тарталетки или крекеры - хрустящие закуски, которые хорошо сочетаются с риетом.

Овощи - нарезанные свежие огурцы, морковь, редис или сладкий перец.

Салаты - легкий зеленый салат или салат из помидоров с луком.

Скумбрия богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают работу мозга и помогают в борьбе с воспалительными заболеваниями. Скумбрия содержит важные витамины, такие как B12, D и селен, способствующие крепкой иммунной системе и хорошему обмену веществ. 

Эта рыба обеспечивает организму большое количество полноценного белка, необходимого для восстановления тканей и роста мышечной массы.

Скумбрия - это низкокалорийный продукт, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет контролировать свой вес.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересный способ приготовления - и абсолютно непривычный! Браво, Ириша!

Милые гренки! Скумбрия специфическая рыбка и очень подходит для такой закуски, я так ее обожаю))) А со сметаной, луком и горчицей пикантный вкус массы отлично будет гармонировать с гренками, лучше не придумаешь! Аплодисменты

Спасибо! Рада, что рецепт понравился!

Ой, какой чудесный рецепт! Я обожаю скумбрию и часто готовлю рийет из свинины, а тут можно соединить эти две вкусности в одном блюде! Жалко, что поздновато увидела рецепт, так бы обязательно его завтра приготовила к своему праздничному столу

KITCHENFAIRY, спасибо! Очень надеюсь, что рийет понравится!! Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
  • Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
  • Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Скумбрия, Горчица, Майонез, Соль, Лук репчатый, Перец острый молотый