Фруктовый салат Apple

Этот салат самый вкусный из всех, что ты пробовала!
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 6% 1 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 59% 10 г
97 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Режем половину яблока

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Режем половину апельсина на дольки

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Кладем на тарелку 3-4 куска яблока

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарезаем фрукты и перемешиваем

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Берем взбитые сливки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавляем сливки на тарелку, салат готов!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Просто и со вкусом... Вместо сливок можно добавить мороженное и тоже получается очень вкусно. Это наверное самый простой и экономичный рецепт. А так можно туда добавлять любые фрукты и цитрусы... Очень вкусно даже просто яблоки и ананас. Если делать со сливками, то они должны быть домашними, так на много вкуснее. Сверху можно добавить немного тертой корицы или шоколада.

Мало того что я студентка, так я еще и заядлая диетчица. К моему сожалению, я должна отказаться или же по минимуму сократить потребление калорийной пищи. Будучи заядлой сладкоежкой в душе, я не могу отказаться совсем от сладкого, поэтому на помощь приходят фруктовые салаты. А такой замечательный салатик не оставил и меня равнодушной!Полезно,вкусно и экономично - разве от такого можно отказаться?!Я вместо сливок добавляю сметаны, конечно лучше домашней и сверху натираю немного шоколадки.Почему бы не начать день с такого легкого, но в меру питательного завтрака.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
  • Взбитые сливки - 257 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Апельсины, Взбитые сливки