На главную

На сайте 26 716 рецептов
у 137 315 пользователей

Каталог рецептов

Салат Обжорка с фасолью консервированной

Прекрасный салат с консервированной фасолью и сухариками. Салат обжорка является одним из моих самых любимых салатов. Данный салат и простой в приготовлении и очень вкусный. Маринованный огурчик и чеснок дают приятную остроту салату, а консервированная фасоль - придает пикантность.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Курица

120

Морковь

1

Лук

1

Хлеб

100

Чеснок

2

Майонез

40

Подсолнечное масло

3

Соль

0.5

Фасоль консервированная

200

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
193 ккал
Белков:6 гр
Жиров:13 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 19 / 42 / 39
Н17 / С0 / В83

Время приготовления: 50 мин

Опубликовано: Алинка

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Салат Обжорка с фасолью готовится из следующих компонентов: белой консервированной фасоли, куриного мяса, лука, моркови, чеснока, маринованного огурца, хлеба, подсолнечного масла, соли. Заправкой для салата выступит майонез.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Первым делом, отвариваем курицу, добавив соли и нарезаем небольшими кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Для приготовления сухариков нарежем хлеб на небольшие кусочки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Обжарим сухари на сковороде, смазав ее 1 столовой ложкой подсолнечного масла.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Натрем на терке морковь.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Подрумяним морковь на сковороде с подсолнечным маслом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Нарежем маринованный огурец небольшими кусочками.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Нарезаем репчатый лук полукольцами.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Измельчим чеснок на терке. Чеснок также можно выдавить через пресс.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Смешаем вместе чеснок, морковь, маринованный огурец, фасоль, лук и курицу.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Заправим салат майонезом и тщательно все перемешаем. Украсим салат сухариками. Салат Обжорка с фасолью готов. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
КСЮ
КСЮ 18.05.2015 12:18:43

Спасибо за рецепт, очень вкусный салатик! Кушаем тортик

0
Darinochka
Darinochka 18.05.2015 12:30:22

Вау! Замечательный рецепт! Стоит попробовать! А то у меня только в такой вариации:

0
Алинка
Алинка 18.05.2015 12:57:47

Я рада, что Вам понравилось)

Декрет-это счастье!
0
Анжелика
Анжелика 20.11.2015 21:01:43

Изумительный салат получился, это нетрадиционная обжорка, кажется менее каллорийный и сочный за счет сырого лука полукольцами, а также чесночек добавил изюминку... Теперь будет один из самых любимых. Всем рекомендую рецептик.

0

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Лук - 41 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Баранки простые - 336 ккал/100г
  • Батон из муки высшего сорта - 265 ккал/100г
  • Батон простой - 248 ккал/100г
  • Булка городская - 261 ккал/100г
  • Булка сдобная - 252 ккал/100г
  • Булки городские из муки i сорта - 254 ккал/100г
  • Хлеб - 254 ккал/100г
  • Хлеб «дарницкий» - 206 ккал/100г
  • Хлеб «докторский» - 232 ккал/100г
  • Хлеб «орловский» - 211 ккал/100г
  • Хлеб «украинский» - 213 ккал/100г
  • Хлеб белковый отрубной - 182 ккал/100г
  • Хлеб белковый пшеничный - 242 ккал/100г
  • Хлеб зерновой - 231 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки 1 сорта - 226 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта - 220 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта - 254 ккал/100г
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола - 250 ккал/100г
  • Хлеб ржаной из обдирной муки - 189 ккал/100г
  • Хлеб ржаной из обойной муки - 181 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал/100г
  • Фасоль консервированная - 99 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Морковь, Лук, Маринованные огурцы, Хлеб, Чеснок, Майонез, Подсолнечное масло, Соль, Фасоль консервированная