Салат Пальчики оближешь

Сказочный вкус этого салатика тебя покорит! Название говорит само за себя - пальчики оближите! Вкусный, сытный, аппетитный - все будут в восторге!
olgay198108Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 7 г
Жиры 27% 7 г
Углеводы 46% 12 г
139 ккал
ГИ: 8 / 92 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Наши ингредиенты. Филе куриное отварить до готовности, рис также отварить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Ветчину порезать кубиками, сложить в салатник.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Филе куриное также режем кубиком и в салатник.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Свежий огурец нарезаем кубиком и в салатник.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Так же и с мариноваными - кубиком и в салатник.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Перец болгарский соломкой порезать и в салатник.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Затем в салатник добавить рис вареный.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Туда же маринованые шампиньоны.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Заправляем майонезом, хорошо перемешиваем. Салатик готов к употребелнию.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Сервируем, украшаем свежей зеленью - и всех к столу! Приятного аппетита!

Легкий, быстрый, вкусный и питательный салатик!
Время готовки приведено без учета времени варки филе и риса.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

мама сладкоежек написал(а):
Ах, какая вкусняшечка!Благодарю) Букетик Салатик действительно очень вкусный и нежный) Попробуйте))) Цветочек

По составу догадываюсь, что салат изумительный! Буду готовить! Спасибо, Олечка! Цветочек

Анжелика:
По составу догадываюсь, что салат изумительный! Буду готовить! Спасибо, Олечка!Спасибо большое)) Приготовьте, Вам очень понравится)) И он такой сытный, что одним салатиком можно наесться)) Нямка

Замечательный вкусный салат без особых хлопот! Спасибо за рецептик Букетик

Bellga:
Замечательный вкусный салат без особых хлопот! Спасибо за рецептикВам большое спасибо за теплые и добрые слова)) На здоровье))

А у меня он что-то не получился! Недовольство может слишком крупно нарезала... и солено, и сладко, а целого вкуса нет.

Дарья:
А у меня он что-то не получился! может слишком крупно нарезала... и солено, и сладко, а целого вкуса нет.Размер порезанных овощей в салате на ваше усмотрение. Если солено попробуйте положить меньше кислого огурчика, если сладко - уменьшите количество болгарского перца. Попробуйте совсем немного добавить своих любимых специй или добавьте эти специи при варке риса. В нашей семье любят этот салат именно в таком исполнении, может вы добавите что-то новенькое и поделитесь))) Буду ждать ваших впечатлений)

Олечка, привет! Вот и приготовила твой салатик! ОЧЕНЬ вкусно! Свежего огурчика, правда, не было, но и без него классно! Попробую ещё и с ним. Утащила в копилочку рецептов! Спасибо!!!!

мама сладкоежек:
Олечка, привет! Вот и приготовила твой салатик! ОЧЕНЬ вкусно! Свежего огурчика, правда, не было, но и без него классно! Попробую ещё и с ним. Утащила в копилочку рецептов! Спасибо!!!!Приветик, Ируська)) Очень Цветочек рада тебя видеть)) Восторг Где пропадала?)) Спасибо, солнышко, очень рада что салатик понравился) Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Ветчина - 270 ккал / 100 г
  • Ветчина из говядины - 133 ккал / 100 г
  • Вареная ветчина - 282 ккал / 100 г
  • Сырая ветчина - 270 ккал / 100 г
  • Ветчинная колбаса - 242 ккал / 100 г
  • Маринованные шампиньоны - 12 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Рис, Ветчина, Огурцы, Маринованные огурцы, Болгарский перец, Грибы маринованные, Майонез, Зелень