Главная
Лучшие рецепты
Выпечка
Курица в конвертике

Курица в конвертике

Вкусно и быстро, необычная подача вызывает интерес у малоежек.

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Слоёное тесто

500

Куриное филе

400

Морковь

Лук

Лимонный сок

Специи сухие

по вкусу

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 28% 11 г

Жиры 30% 12 г

Углеводы 43% 17 г

222 ккал

ГИ: 12 / 88 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Не выключать экран

Нарезаем филе курицы кубиками, морковь через терку, нарезаем лук и все смешиваем со специями, солью, перцем и соком лимона.
Раскатываем слоеное тесто до получения длинной прямоугольной полоски, которую разрезаем на 8 квадратиков (итого с двух пластинок теста получается 16 квадратиков).
На тесто выкладываем начинку и прищипываем в виде конвертика. Готовые конвертики выкладываем на смазанную сковородку либо противень и выпекаем в духовке (200 градусов) 20 минут.