Начинка для блинов из курицы

Очень простая, но невероятно вкусная начинка для блинов. Начинка из курицы с зеленью прекрасно дополнит блинчики. Готовить очень просто и достаточно быстро. Пробуйте!
МариночкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 66% 19 г
Жиры 28% 8 г
Углеводы 7% 2 г
151 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Филе моем, нарезаем на тонкие небольшие полосочки.

Лук очищаем, промываем, нарезаем тонкими полукольцами.

В сковородку вливаем растительное масло, подогреваем на среднем огне. Выкладываем лук на сковородку и обжариваем 2 минуты.

К луку выкладываем кусочки филе, обжариваем в течение 5 минут, не забываем помешивать.

Мелко рубим зелень (можно укроп, петрушку, кинзу - что есть дома), отправляем в сковородку, а также добавляем соль, сухой базилик, перемешиваем.

К моменту готовности в сковородке может остаться невыпарившаяся жидкость - в таком случае нужно добавить муку и подержать на огне 10-20 секунд.

Даем начинке немного остыть и заворачиваем ее в блинчики.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо, пригодится рецепт. Еще готовлю мясную начинку для блинов по этому рецепту.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Лук, Растительное масло, Зелень, Базилик, Соль