Главная
Лучшие рецепты
Котлеты
Паровые котлеты из индейки чизбургеры

Паровые котлеты из индейки чизбургеры

Находка для молодых мам и сторонников диетического питания! Этот рецепт – просто находка для молодых мам и сторонников диетического питания. Просто, вкусно, полезно, а если вы вдобавок из паровых котлет сделаете домашние чизбургеры, то ваши маленькие фанаты Макдональдса наградят вас званием «идеальная мама».

prostosmachno

Автор

391 852

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Индейка

Лук репчатый

Яйца

Зелень

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 64% 16 г

Жиры 28% 7 г

Углеводы 8% 2 г

137 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 1 ч

Шаг 1:
Нарезаем мясо такими кусочками, чтобы помещались в мясорубку.
Шаг 2:
Зелень моем и мелко нарезаем.
Шаг 3:
Мясо пропускаем через мясорубку вместе с нарезанным луком.
Шаг 4:
Добавляем яйца, зелень, соль, перец и хорошо перемешиваем.
Шаг 5:
Формируем котлеты и выкладываем их в чашу пароварки. Включаем пароварку на 30 минут.
Шаг 6:
Котлеты готовы. Их можно подавать с гарниром.
Шаг 7:
Также можно сделать чизбургеры. Для этого нам дополнительно понадобится: Булочки для гамбургеров. Твердый сыр. Листья салата либо пекинская капуста. Также по желанию можно добавить ваш любимый соус. Всем приятного аппетита. Более подробное описание смотрите в видеорецепте.
Смотреть видео приготовления