Рулет из лаваша с крабовыми палочками и фетой

Пестрый и вкусный рулет к праздничному столу. Уже несколько лет собираю интересные рецепты из лаваша, но этот я придумала: очень хотелось сделать рулет с фетой. Так появился этот рецепт. Лавашей можно брать не два, а три: 1 слой - листья салата и фета, 2 слой - крабовые палочки, 3 слой - яйца и кукуруза.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 8 г
Жиры 62% 21 г
Углеводы 15% 5 г
246 ккал
ГИ: 60 / 40 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 3 ч

1. Начинка. Крабовые палочки мелко порубить. Яйца сварить вкрутую и мелко порубить. Фету нарезать тонкими пластинками. Листья салата вымыть и обсушить.
2. Первый лист лаваша смазать майонезом, разложить листья салата, сверху выложить фету.
3. Сверху накрыть вторым листом лаваша, также промазанным майонезом. Сверху распределить рубленые яйца, крабовые палочки и консервированную кукурузу.
4. Свернуть лаваш плотным рулетом, завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на 2 часа.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Сыр «фета» - 290 ккал/100г
  • Лаваш армянский - 236 ккал/100г
  • Лаваш - 277 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Крабовые палочки, Фета, Яйца, Кукуруза консервированая, Салат-латук, Майонез