Индоутка кусочками

Любишь вкусно покушать? Попробуй запеченую индоутку! . Мои родные очень любят запеченную индоутку. Люблю импровизировать - добавляю разные заправки и фрукты. Готовлю к ней различные гарниры и соусы. На мой взгляд, это самый удачный рецепт. Индоутка получается сочная, с приятной кислинкой и божественным ароматом.

Toma

Автор рецепта

78 263

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Индоутка

2.5

Соль

по вкусу

Специи сухие

по вкусу

Уксус

Растительное масло

Апельсины

150

Вода

160

Соевый соус

Мёд

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 47% 21 г

Жиры 44% 20 г

Углеводы 9% 4 г

247 ккал

ГИ: 50 / 0 / 50

Способ приготовления

Время приготовления: 4 ч 40 мин

1. Индоутку помойте и порежьте на крупные куски. Натрите солью и специями, полейте уксусом. Оставьте помариноваться на 1 час.
2. Обжарьте маринованные куски мяса в растительном масле до румяности.
3. Апельсин очистите от кожуры и нарежьте кусочками.
4. Смешайте индоутку с подготовленными апельсинами.
5. Выложите все в форму, застеленную бумагой для запекания.
6. Смешайте воду, соевый соус и мед, хорошо перемешайте. Залейте этой смесью мясо с апельсинами. Закройте фольгой.
7. Запекайте при температуре 220 градусов в течение 25 минут. Затем при 180 градусах еще 2-2,5 часа.

Приятного аппетита!