Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат Подсолнух с ананасами

Салат Подсолнух с ананасами

Приготовь легендарный салат, обладающий неповторимым вкусом! Очень редко бывает так, что вкус блюда совпадает с его ярким и красивым оформлением. Салат «Подсолнух» как раз относится к разряду таких блюд. Это действительно практичное и оригинальное решение из доступных продуктов. Предлагаю немного изменить классический рецепт и включить в салат ананасы. Обязательно попробуйте!

Londonа

Автор рецепта

+45

6036 350

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Помидоры

350

Яйца

Копченая курица

400

Кукуруза консервированая

300

Ананасы

200

Майонез

150

Чипсы

40 гр

Маслины

100

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 30% 7 г

Жиры 39% 9 г

Углеводы 30% 7 г

144 ккал

ГИ: 14 / 71 / 14

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч 45 мин

Подготовьте компоненты салата:
- очистите помидоры от кожицы, мелко нарежьте с помощью острого ножа;
- отварите яйца, очистите от скорлупы, натрите на мелкую терку отдельно белки и желтки;
- тонко нарежьте курицу.

Соберите салат, следуя указанной очередности:
- мясо,
- помидоры,
- белки,
- кукуруза,
- ананас,
- желтки.

Здесь важно не переборщить с майонезом - смазывайте слои умеренно, иначе салат «поплывет».

Готовый салат превратите в «Подсолнух» с помощью чипсов (лепестки) и маслин (серединка).

Отправьте блюдо в холодильник на час (не менее).

Наслаждайтесь неповторимым вкусом легендарного салата!