Суп пюре из брокколи и цветной капусты

Наваристый и густой суп прекрасно подойдет на ужин! Этот суп просто великолепный! И дети, и взрослые едят его с удовольствием. Я вообще уважаю супы-пюре - они внесли некое разнообразие в список жидких блюд, без которых организм страдает. Так что, вперед! Пробовать суп из цветной капусты и брокколи! А главной изюминкой супа будет голубой сыр - получается удивительное сочетание вкусов!
ОльгаDoAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 4 г
Жиры 36% 4 г
Углеводы 27% 3 г
58 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин

Сначала очищаем лук, нарезаем кубиками, обжариваем 5 минут на сковородке с добавлением оливкового и сливочного масла, пока лук не станет мягким.

Картофель очищаем, режем произвольно кубиками.

Выкладываем в кастрюлю лук и картофель, вливаем бульон, отправляем на огонь и, доведя до кипения, варим 10 минут. Затем добавляем предварительно промытую цветную капусту и брокколи, варим до полной готовности овощей (проверяем их мягкость вилкой).

Снимаем с огня и даем немного остыть, после чего измельчаем блендером до однородного состояния.

Возвращаем суп обратно в кастрюлю и доводим до кипения, добавив молоко и лимонный сок.

Подавайте суп-пюре с голубым сыром, который нужно предварительно немного размять, и черным молотым перцем (по желанию).

Королевский ужин готов, приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень вкусный суп, люблю супы- пюре. Спасибо за рецепт.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Цветная капуста - 28 ккал / 100 г
  • Брокколи - 33 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Сыр с плесенью - 353 ккал / 100 г
  • Гермелин - 303 ккал / 100 г
  • Горгонзола - 330 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Брокколи, Цветная капуста, Лук репчатый, Оливковое масло, Сливочное масло, Картошка, Куриный бульон, Молоко, Лимонный сок, Сыр с плесенью, Перец черный молотый