На главную

На сайте 28 841 рецептов
у 177 330 пользователей

Каталог рецептов

Суп пюре из брокколи и цветной капусты

Наваристый и густой суп прекрасно подойдет на ужин! Этот суп просто великолепный! И дети, и взрослые едят его с удовольствием. Я вообще уважаю супы-пюре - они внесли некое разнообразие в список жидких блюд, без которых организм страдает. Так что, вперед! Пробовать суп из цветной капусты и брокколи! А главной изюминкой супа будет голубой сыр - получается удивительное сочетание вкусов!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Брокколи

300

Оливковое масло

20

Сливочное масло

20

Картошка

100

Куриный бульон

1

Молоко

100

Лимонный сок

10

Перец черный молотый

2

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
58 ккал
Белков:4 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 36 / 37 / 27
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Опубликовано: ОльгаDo

Просмотров: 8 664

способ приготовления

Сначала очищаем лук, нарезаем кубиками, обжариваем 5 минут на сковородке с добавлением оливкового и сливочного масла, пока лук не станет мягким.

Картофель очищаем, режем произвольно кубиками.

Выкладываем в кастрюлю лук  и картофель, вливаем бульон, отправляем на огонь и, доведя до кипения, варим 10 минут. Затем добавляем предварительно промытую  цветную капусту и брокколи,  варим до полной готовности овощей (проверяем их мягкость вилкой).

Снимаем с огня и даем немного остыть, после чего измельчаем блендером до однородного состояния.

Возвращаем  суп обратно в кастрюлю и доводим до кипения, добавив молоко и лимонный сок.

Подавайте суп-пюре с голубым сыром, который нужно предварительно немного размять, и черным молотым перцем (по желанию).

Королевский ужин готов, приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Лерочка
Лерочка

Очень вкусный суп, люблю супы- пюре. Спасибо за рецепт.

0

Советы к рецепту

Чтобы суп-пюре не потерял привлекательность...

Супы-пюре после заправки не нагревайте, потому что в этом случае сливочное масло, которым они заправляются обычно, поднимется на поверхность, и суп потеряет свою привлекательность.

Когда класть в суп приправы?Когда класть в суп приправы?

Более ароматным получается суп, когда приправы добавлены в него за три минуты до окончания готовки.

Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?

Чтобы аромат лука и кореньев в супе сохранились, их нужно предварительно обжаривать в масле.

Как убрать соль из супаКак убрать соль из супа

Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока. Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне. После - уберите шумовкой. Е…

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Как вкусно сварить щиКак вкусно сварить щи

Секретом в приготовлении вкусных кислых щей является капуста квашеная из особого сорта (верх головки капусты немного приплюснутый, а листики очень сморщены), при варке она не разваривается. И лучше к…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Цветная капуста - 28 ккал/100г
  • Брокколи - 33 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Гермелин - 303 ккал/100г
  • Горгонзола - 330 ккал/100г
  • Сыр с плесенью - 353 ккал/100г
  • Куриный бульон - 19 ккал/100г
Калорийность продуктов: Брокколи, Цветная капуста, Лук репчатый, Оливковое масло, Сливочное масло, Картошка, Куриный бульон, Молоко, Лимонный сок, Сыр с плесенью, Перец черный молотый