Салат с сыром и помидорами рецепт с фото пошагово

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Помидоры

4

Твёрдый сыр (тертый)

250

Базилик (нарезанный – 4 столовые ложки и для украшения – 1 веточка)

50

Столовый уксус

4

Перец черный молотый

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 40% 8 г

Жиры 50% 10 г

Углеводы 10% 2 г

132 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин

Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:

Представляю вашему вниманию кулинарный рецепт простой и сытной еды – салата с сыром и помидорами. Приготовить этот салат легко и быстро. Этот салат подойдёт и всем, кто придерживается вегетарианской диеты и тем, кто считает калории.
Вначале сделаем на верхушке каждого крестообразный надрез, а затем ошпарим помидоры кипятком и сразу поместим под холодную воду. Теперь очистим их от кожицы. Помидоры нарежем тонкими кусочками.
Далее, нарежем сыр тонкими кусочками и уложим их на тарелку, перемежая каждый кусочек сыра, ломтиком помидора.
Теперь нарежем свежий базилик и посыпим им наш салат. Сбрызнем салат уксусом и оливковым маслом, посолим и поперчим по вкусу. Лучше всего подойдёт оливковое масло первого холодного отжима. Оно более ароматное, и к тому же, такое масло гораздо полезнее.
И в завершении, украсим салат веточкой свежего базилика. Теперь можно подавать салат на стол.
Вот так готовится салат с сыром и помидорами. Как видите всё очень просто и быстро, но оно того стоит.
Приятного аппетита.