Рыба с картошкой в мультиварке
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 35 мин
PT35M
Шаг 1:
Для приготовления рыбы с картошкой в мультиварке, по списку подготовим необходимые продукты. Нам понадобятся целые небольшие тушки замороженного хека. Рыбу не до конца размораживаем, чистим от чешуи, если она есть, и аккуратно удаляем плавники. Тушки оставляем целыми. Также чистим картошку, морковку и лук.Шаг 2:
Картошку нарезаем крупными кусочками, как на жаркое, морковку – кусочками поменьше и складываем все в глубокую емкость.Шаг 3:
Посыпаем картошку с морковкой солью и специями, по 1 ч. л., остальное – для рыбы.Шаг 4:
Добавляем к картошке подсолнечное масло.Шаг 5:
Хорошо перемешиваем руками картошку и морковку со специями, солью и подсолнечным маслом.Шаг 6:
Затем нарезаем четвертькольцами лук.Шаг 7:
Базилик и кинзу измельчаем ножом.Шаг 8:
На дно чаши мультиварки кладем слой лука, используем лук не весь, половину оставляем для рыбы.Шаг 9:
На лук выкладываем подготовленную картошку с морковкой в специях и подсолнечном масле.Шаг 10:
Тушки хека смешиваем с майонезом, измельченной кинзой и базиликом, солью и специями. Аккуратно перемешиваем руками, чтобы рыба равномерно пропиталась.Шаг 11:
Подготовленную рыбу укладываем поверх картофеля в чашу мультиварки.Шаг 12:
Устанавливаем заполненную чашу в мультиварку, вливаем в чашу полстакана воды и закрываем плотно крышкой.Шаг 13:
Включаем мультиварку в режим приготовления плова, каши или тушения, в зависимости от модели, на 20 минут.Шаг 14:
После сигнала мультиварки о готовности осторожно выпускаем из нее пар, затем снимаем крышку. Рыба с картошкой в мультиварке готова.Шаг 15:
После сигнала мультиварки о готовности осторожно выпускаем из нее пар, затем снимаем крышку. Рыба с картошкой в мультиварке готова.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Изумительно получилось
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
- Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Хек жареный - 105 ккал / 100 г
- Хек отварной - 95 ккал / 100 г
- Хек свежий - 86 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
- Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
- Поваренная соль - 0 ккал / 100 г































Морковь с луком
В мультиварке
Без мяса
Вторые блюда
Диеты рецепты для похудения
Картошка в мультиварке
Рыба с овощами
Рыба с картошкой












