Курица в кисло сладком соусе с медом

Простое в приготовлении вкусное и необычное блюдо! Куриное филе диетическое, нежное мясо. Готовят его часто в каждой семье. Я хочу поделиться рецептом, который попросила у соседки. Зашла в гости, а там стоял потрясающий аромат. Она готовила блюдо из курицы под необычным, пикантным соусом. Приготовила по этому рецепту дома, муж был в восторге. Можно подавать с гарниром или с овощами. Обязательно возьми этот рецепт на заметку!
AленаCiAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 46% 12 г
Жиры 23% 6 г
Углеводы 31% 8 г
132 ккал
ГИ: 63 / 0 / 38

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Лук очищаем и тоненько нарезаем полукольцами.

2. Ставим разогреваться сковороду и наливаем в нее немного подсолнечного масла. Слегка обжариваем на ней лук.

3. Моем куриное филе и кладем на бумажное полотенце, что бы стекла лишняя вода. Нарезаем на брусочки и отправляем обжариваться к луку.

4. Болгарский перчик и помидоры режем полосками и добавляем к курице. Слегка обжариваем.

5. Добавляем оставшиеся ингредиенты: мед, соевый соус и специи (хорошо подойдут куркума и молотый перчик).

Выдавливаем чеснок и солим по вкусу. Тушим еще 5 минут.

Наше блюдо готово!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Болгарский перец, Лук, Помидоры, Соевый соус, Чеснок, Мёд, Специи сухие, Растительное масло