На главную

На сайте 27 445 рецептов
у 147 419 пользователей

Каталог рецептов

Смузи клубника банан

Супер вкусный и мега полезный напиток! Обязательно попробуй! Смузи - это нечто! И не обязательно бежать за ним в кафешку) Можно приготовить самостоятельно в домашних условиях из вполне доступных ингредиентов. Я очень люблю клубнично-банановый смузи, приготовьте, вам тоже понравится!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Клубника

400

Бананы

200

Молоко

200

Мёд

20

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
63 ккал
Белков:1 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 7 / 7 / 86
Н42 / С42 / В16

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Mama•Tima

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Вымойте клубнику, удалите листочки и плодоножки.

2. Банан очистите, порежьте на пару частей.

3. Измельчите клубнику и банан в блендере до пюреобразного состояния.

4. Налейте в полученную фруктовую массу молоко, добавьте мед, взбивайте блендером в течение 3-4 минут.

Подавайте смузи охлажденным. 

Наслаждайтесь на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Как сохранить аромат персиков и абрикосов?Как сохранить аромат персиков и абрикосов?

Аромат абрикосов и персиков лучше всего сохраняется в компотах.

Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?

Вкус компота из кислых фруктов можно улучшить, добавив в него щепотку соли.

Чай будет ароматнее, если...Чай будет ароматнее, если...

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
Калорийность продуктов: Клубника, Бананы, Молоко, Мёд