На главную

На сайте 26 703 рецептов
у 137 257 пользователей

Каталог рецептов

Суп с белой фасолью консервированной

Хорошая подсказка, когда нужно быстро и вкусно накормить всех родных. Муж уехал в командировку, и вместе с тем отпала необходимость готовить ежедневно изысканные блюда. В холодильнике "мышь повесилась" как говорит моя мама, а я стремительно сбрасываю вес из-за невозможности поесть досыта. Это моё обычное состояние, когда муж уезжает куда-то, я просто не вижу надобности готовить для себя одной какие-то кулинарные изыски. И вот сегодня в обед я обнаружила в дверце холодильника банку консервированной фасоли и одну морковку. Что можно из них сделать? Совершенно верно - замечательную еду по лёгкому кулинарному рецепту - фасолевый суп из консервированной фасоли. Как его готовить? Всё гениальное - просто!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Фасоль консервированная

300

Морковь

1

Картошка

2

Зелень

по вкусу

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
83 ккал
Белков:4 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:16 гр
Б/Ж/У: 20 / 0 / 80
Н56 / С0 / В44

Время приготовления: 35 мин

Опубликовано: Валерия, ОльгаDo

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

Сначала кладём в кастрюлю с кипящей водой нарезанную кубиками картошку и варим её примерно 10-12 минут. Затем добавляем туда консервированную фасоль. Морковку натираем на крупной тёрке, а лук меленько шинкуем. После этого все эти овощи немного обжариваем и кладём в готовящийся суп. По желанию добавляем вареную курицу, нарезанную кусочками. Затем добавляем соль по вашему вкусу и варим в течение 3-5 минут. Суп готов!

 Подавать в тарелках, посыпав мелко нарубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Яна
Яна 21.08.2011 06:30:58

а какую фасоль лучше взять??? ну в смысле может с пряностями или там белая+красная фасоль?? цвет супа очень красивый :)

0
Валерия
Валерия 22.08.2011 11:38:29

Яна, можно брать любую фасоль. Я знаю, что разница в них только та, что к примеру в красной вроде как больше железа содержится, чем в белой.
Хотя честно я сама не очень в курсе. Готовлю с той, какую в магазине куплю.
Но очень сытно получается. Особенно, если приготовить вот так:

Мужчина одевает женщину с головы до ног за право раздевать ее.
0
Екатерина
Екатерина 10.04.2016 12:21:54

В вашем рецепте не написано про курицу,на картинке она есть.

0
Валерия
Валерия 11.04.2016 09:36:40

Курицу или любое другое мясо в суп добавляете по желанию. Это рецепт универсальный. Улыбка

Мужчина одевает женщину с головы до ног за право раздевать ее.
0

Советы к рецепту

Как убрать соль из супаКак убрать соль из супа

Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока. Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне. После - уберите шумовкой. Е…

Чтобы суп стал гуще...Чтобы суп стал гуще...

Чтобы ваш суп или борщ стали вкуснее и гуще, попробуйте размять вилкой одну вареную картофелину, а затем добавить полученное пюре в кастрюлю.

Чтобы сделать суп вкуснее...Чтобы сделать суп вкуснее...

В готовый суп перед окончанием варки хорошо добавлять свежевыжатый сок капусты, моркови или томатов.

Чтобы не испортить вкус картофеля в рассольнике...Чтобы не испортить вкус картофеля в рассольнике...

Чтобы картофель в рассольнике после добавления соленых огурцов не стал твердым и безвкусным, попробуйте сделать так. Порежьте соленые огурцы на кубики, приспустите их в малом количестве воды, а уже з…

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?

Чтобы аромат лука и кореньев в супе сохранились, их нужно предварительно обжаривать в масле.

Как правильно варить суп?Как правильно варить суп?

Чтобы получился вкусный суп, нужно соблюдать некоторые правила во время его приготовления. Например: - если ингредиентов в супе мало, тогда их нужно резать крупно; - если ингредиентов в супе мн…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Фасоль консервированная - 99 ккал/100г
Калорийность продуктов: Фасоль консервированная, Морковь, Картошка, Зелень, Соль