Куриные голени с черносливом
Способ приготовления
Куриные голени, чернослив укладываем в посуду для микроволновки. Луковицу режем пополам, морковь тоже пополам или на три части. Выливаем стакан воды, солим, перчик, я добавляю смесь итальянских трав. Перемешиваем. Накрываем все пищевой плёнкой, прокатывает в нескольких местах черносливом. И ставим в микроволновку на 30 минут при мощности 800 Вт.
У меня печь с поваром, я готовлю на режиме французский повар, номер 8. Получается очень вкусно.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чернослив - 227 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Куриные ножки - 158 ккал / 100 г