Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Рыбу чистим и потрошим
Шаг 2:
Удаляем жабры
Шаг 3:
Снимаем шкурку «чулком», аккуратно отодвигая ее от мяса руками и подрезая ножницами под плавниками и нижней частью, отрубить хребтовую кость возле хвоста.Шкура снимется вместе с хвостом.Мясо отделить от костей и вместе с белым филе порубить ножом.
Шаг 4:
Готовим начинку. Грибы режим мелко. Шинкуем две головки лука. Оставшиеся две луковицы пойдут на подушку при выпечки рыбы.
Шаг 5:
Грибы с луком обжариваем на сковородке до готовности, солим и перчим по вкусу
Шаг 6:
Готовим начинку, в рубленный рыбий фарш добавляем зелень, жареные грибы с луком, яйцо, сбрызгиваем соком лимона,солим по вкусу и все тщательно перемешиваем.
Шаг 7:
Заполняем нашу рыбью шкурку получившимся фаршем
Шаг 8:
Шаг 9:
Закалываем брюшко зубочистками
Шаг 10:
Форму для выпекания смазываем оливковым маслом, выкладываем нарезанный кольцами оставшийся лук и морковку.
Шаг 11:
Выкладываем рыбу в форму на подушку сбрызгиваем соком лимона и обмазываем сметаной. отправляем в духовку при температуре 170-180 градусов на 45-50 минут.
Готовую рыбу выкладываем на блюдо и украшаем.
Приятного аппетита !
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
naniki:
простите, но эта рыба совсем не судак (( похожа на кефаль, но только не на судакаТочно не судак! Похоже это белый амур
Вот фото
Вы абсолютно правы, это рыба амур, при выборе рыбы для рецепта в каталоге только судак рыба, поэтому я и писала что берем любую рыбу.название первоначально рецепта было рыба фаршированная, это уже модераторами было изменено, что фаршированный судак.
naniki:
простите, но эта рыба совсем не судак (( похожа на кефаль, но только не на судакаЭто Амур
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Лимон - 16 ккал / 100 г
- Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Белые грибы свежие - 34 ккал / 100 г
- Белые жареные - 162 ккал / 100 г
- Белые маринованные - 24 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Морская соль - 0 ккал / 100 г
- Душистый перец - 263 ккал / 100 г
- Белый амур - 134 ккал / 100 г