Пошаговое приготовление
Шаг 1:

Рыбу чистим и потрошим
Шаг 2:

Удаляем жабры
Шаг 3:

Снимаем шкурку «чулком», аккуратно отодвигая ее от мяса руками и подрезая ножницами под плавниками и нижней частью, отрубить хребтовую кость возле хвоста.Шкура снимется вместе с хвостом.Мясо отделить от костей и вместе с белым филе порубить ножом.
Шаг 4:

Готовим начинку. Грибы режим мелко. Шинкуем две головки лука. Оставшиеся две луковицы пойдут на подушку при выпечки рыбы.
Шаг 5:

Грибы с луком обжариваем на сковородке до готовности, солим и перчим по вкусу
Шаг 6:

Готовим начинку, в рубленный рыбий фарш добавляем зелень, жареные грибы с луком, яйцо, сбрызгиваем соком лимона,солим по вкусу и все тщательно перемешиваем.
Шаг 7:

Заполняем нашу рыбью шкурку получившимся фаршем
Шаг 8:

Шаг 9:

Закалываем брюшко зубочистками
Шаг 10:

Форму для выпекания смазываем оливковым маслом, выкладываем нарезанный кольцами оставшийся лук и морковку.
Шаг 11:

Выкладываем рыбу в форму на подушку сбрызгиваем соком лимона и обмазываем сметаной. отправляем в духовку при температуре 170-180 градусов на 45-50 минут.
Готовую рыбу выкладываем на блюдо и украшаем.
Приятного аппетита !
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
naniki:
простите, но эта рыба совсем не судак (( похожа на кефаль, но только не на судакаТочно не судак! Похоже это белый амур
Вот фото
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Лимон - 16 ккал / 100 г
- Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Белые грибы свежие - 34 ккал / 100 г
- Белые жареные - 162 ккал / 100 г
- Белые маринованные - 24 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Морская соль - 0 ккал / 100 г
- Душистый перец - 263 ккал / 100 г
- Белый амур - 134 ккал / 100 г






















Праздничный стол
В духовке
Фаршированные блюда
Морковь с луком
Грибы в духовке
Рыба в духовке
Овощи в духовке
Вторые блюда

























