Салат рыбные консервы под шубой

Готовится быстро и очень вкусно!
ЖеняAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 6 г
Жиры 50% 13 г
Углеводы 27% 7 г
158 ккал
ГИ: 71 / 0 / 29

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Отварить картошку,морковь,свеклу,яйца. Все остудить.Рыбные консервы в масле (150 грамм )измельчить вилкой уложить слоем на блюдо.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картошку натереть на терке ,уложить вторым слоем на рыбу.смазать майонезом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Следующий слой натереть морковь.Смазать майонезом.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    4 слоем уложить натертые белки.Смазать майонезом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Натереть свеклу.уложить полностью верх салата свекольной массой.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Верх салата обсыпать натертыми желтками.

Вкусно и питательно!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Сайра бланшированная в масле - 283 ккал/100г
  • Сардина атлантическая с добавлением масла - 238 ккал/100г
  • Сардина в масле - 221 ккал/100г
  • Сардина в томатном соусе - 162 ккал/100г
  • Скумбрия в масле - 278 ккал/100г
  • Килька в томатном соусе - 154 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рыбные консервы, Морковь, Картошка, Куриные яйца, Свекла, Майонез