Шницель из индейки на сковороде

Сочные, с оригинальной хрустящей корочкой - быстро и вкусно! Шницель из индейки на сковороде вы можете приготовить за 20 минут. Это блюдо лучше подавать в горячем виде, сразу после готовки. К нему подходит любой гарнир, соус или салат из свежих овощей. С ним хорош и завтрак, и обед, и ужин!
МарияAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 15 г
Жиры 31% 12 г
Углеводы 31% 12 г
216 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как пожарить шницель из индейки на сковороде? Подготовьте нужные ингредиенты. Мясо, если это необходимо, заранее разморозьте (о том, как правильно это делать, читайте в статье ниже по ссылке). Кукурузную муку по возможности берите мелкого помола. Сырое яйцо и мясо птицы вымойте и обсушите салфетками. Вместо индейки можете взять куриные грудки. Филе индейки нарежьте ровными пластинами толщиной 1 см и слегка отбейте мясо с двух сторон.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Далее нам потребуется три миски. В первую миску разбейте одно яйцо, влейте 2 ст. л. воды, всыпьте щепотку соли.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Слегка взбейте яичную смесь венчиком или вилкой до однородности.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Пшеничную муку смешайте во второй миске с паприкой, черным молотым перцем и солью.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Сухую смесь хорошо перемешайте. В третью миску насыпьте мелкую кукурузную муку.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Перед началом этого шага разогрейте на плите сковороду, смазанную растительным маслом. Каждый ломтик индейки обваляйте с обеих сторон в миске со смесью пшеничной муки.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Затем обмакните в яичную смесь.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    И обваляйте в кукурузной муке. Выложите заготовку шницеля на разогретую сковороду с маслом. Процедуру повторяйте, пока на сковороде есть место для шницелей. Обычно это две порции.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Обжаривайте шницели на растительном масле до появления золотистой корочки примерно по 5 минут с каждой стороны. Точное время обжарки зависит от выбранной посуды, плиты и толщины мяса.
  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Шницель из индейки получился просто супер! Автору респект! Я готовлю еще отбивные из индейки в кляре из яиц, муки и специй.

Смотри видеоБЛИЗКИЕ РАСХВАЛЯТ!
Моя оценка рецепта:

Спасибо за рецепт! Шницель из индейки на сковороде очень вкусный и готовится просто. Отлично подходит кетчуп и домашний майонез с солеными огурцами. Теперь буду готовить чаще.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука - 368 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная - 355 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна просеянная - 362 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизир - 364 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминиз - 364 ккал / 100 г
  • Филе индейки - 84 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе индейки, Кукурузная мука, Пшеничная мука, Яйца, Паприка, Перец черный молотый, Соль, Растительное масло