Маленькие омлеты-оладьи из помидор

Вкусный, сытный, сочный завтрак. Просто и быстро!
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 6 г
Жиры 50% 11 г
Углеводы 23% 5 г
143 ккал
ГИ: 40 / 0 / 60

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Помидоры измельчить блендером или мясорубкой.
2. Яйца взбить венчиком.
3. Смешать помидоры и яйца, добавить муку и соль, всё перемешать.
4. Выкладывать на горячую сковороду с маслом порционно, ложкой, как оладьи.
5. Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Куриные яйца, Пшеничная мука, Соль, Растительное масло