Жареная картошка с яйцом на сковороде

Бюджетно, сытно, аппетитно. Что может быть проще? Жареная картошка с яйцом на сковороде готовится настолько легко, что справится даже новичок. Получается очень питательно, понравится и детям и взрослым. Дополнительно можно подать мясо, грибы, овощи.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 16% 4 г
Жиры 28% 7 г
Углеводы 56% 14 г
131 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как пожарить картошку с яйцом на сковороде?

    Шаг 1.

    Приготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Картофель вымойте, очистите и нарежьте соломкой или кубиками.

    Какой картофель лучше всего подходит для разных блюд?

    Для нежного и воздушного пюре берите крахмалистые сорта (белый картофель). Для жарки, чтобы кусочки держали форму, — красный (в нём мало крахмала). Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло или свиной жир (для жарки; дадут более насыщенный сливочный вкус и румяную корочку, но точка дымления ниже — следите, чтобы не горело)

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. соевого соуса вместо щепотки соли; добавит солёности и лёгкий умами-оттенок, поэтому солите осторожно и пробуйте)

    ✅ Перец чёрный молотый → смесь перцев или белый перец (по вкусу; белый перец мягче и острее, смесь даёт более пряный букет)

    ✅ Специи сухие / приправа для картофеля → паприка с сушёным чесноком и щепоткой куркумы (по вкусу; даст золотистый цвет и пряный аромат, как готовая приправа)

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода для крахмала: после нарезки залейте соломку ледяной водой буквально на пару минут и энергично прополощите — крахмал уйдёт с поверхности, и ломтики на сковороде станут хрустящими, а не слипшимися в комок.

    Сахарная пудра для корочки: присыпьте подсушенные ломтики щепоткой сахарной пудры перед отправкой на сковороду — при обжарке она даст тончайшую карамельную плёнку, и картофель зарумянится заметно быстрее и ровнее.

  2. Шаг 2. Как промыть и подсушить картофель перед жаркой?

    Шаг 2.

    Нарезанный картофель ещё раз промойте, чтобы удалить лишний крахмал, и откиньте на дуршлаг, чтобы вода стекла, а картофель подсох.

    Советы

    После промывки обязательно обсушите ломтики — разложите их в один слой на чистом полотенце или бумажных салфетках на пару минут. Остатки воды на поверхности снижают температуру масла, и картофель будет тушиться, а не жариться.

    Если после промывки вода всё ещё мутная, смените её и прополощите картофель ещё раз — так с поверхности уйдёт больше крахмала, и ломтики не будут слипаться на сковороде.

  3. Шаг 3. Как обжарить картофель на сковороде?

    Шаг 3.

    На сковороду налейте растительное масло, включите огонь и разогрейте его. Выложите картофель, убавьте огонь до среднего и обжарьте картофель около 20 минут, периодически перемешивая, до золотистой корочки.

    Почему моё масло на сковороде начинает дымиться, даже если я только что его налила?

    Ой, знакомая ситуация! Это значит, вы превысили температуру дымления масла — тот самый момент, когда оно начинает выделять вредные вещества. Не переживайте, просто слейте его, протрите сковороду и начните заново с новым маслом, но уже на меньшем огне. Чтобы больше не гадать, какой нагрев выдержит ваше масло, изучите удобную таблицу в этом уроке Кулинарной Академии — там всё разложено по полочкам.

    Советы

    Проверьте нагрев масла перед закладкой картофеля: опустите в него деревянную лопатку или кончик деревянной шпажки — вокруг должны появиться мелкие пузырьки, но масло не должно дымиться.

    Выкладывайте картофель тонким слоем, чтобы ломтики лежали в один-два слоя и не соприкасались плотно: при перегрузке сковороды температура масла падает, и картофель тушится вместо обжарки.

    Перемешивайте картофель примерно каждые 4–5 минут, а не постоянно: так ломтики успевают схватиться корочкой и меньше ломаются.

  4. Шаг 4. Как добавить соль и специи в жареный картофель?

    Шаг 4.

    Добавьте в сковороду с картофелем соль и специи, аккуратно перемешайте и жарьте ещё 5 минут, не закрывая крышкой, до румяной корочки.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло до 1 ст. л. и жарьте картофель на антипригарной сковороде под крышкой, снимая её в конце для румяной корочки. Меньше масла — меньше жира в готовом блюде, но корочка будет менее хрустящей, а картофель мягче.

    🍀 Для увеличения потребления белка → добавьте к двум яйцам ещё один белок (всего 2 яйца + 1 белок). Белок делает блюдо сытнее без лишнего жира, яичный слой станет чуть плотнее и объёмнее.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → сократите соль вдвое и усильте вкус специями: паприкой, сушёным чесноком, чёрным перцем и щепоткой куркумы. Меньше натрия при сохранении насыщенного аромата, вкус останется ярким, но менее солёным.

  5. Шаг 5. Как залить картофель яйцами?

    Шаг 5.

    В миску вбейте куриные яйца и слегка взбейте их вилкой или венчиком, чтобы желтки и белки разошлись. Залейте яичной смесью весь картофель в сковороде.

    Влияет ли свежесть яиц на их способность взбиваться?

    Да, и очень сильно! Свежие яйца взбиваются лучше, белок у них плотнее и эластичнее. У старых яиц белок водянистый, пена будет нестабильной. Всегда проверяйте срок годности. Как правильно взбить яйца, рассказано в обзоре Кулинарной Академии.

  6. Шаг 6. Как довести картошку с яйцом до готовности?

    Шаг 6.

    Закройте сковороду крышкой и убавьте огонь до минимального. Жарьте картофель с яйцами около 10 минут до готовности. Крышку снимите и дайте блюду подсохнуть. Выключите огонь.

    Как хранить жареную картошку с яйцом?

    Готовое блюдо остудите, переложите в закрытый контейнер и храните в холодильнике не более 24 часов; перед употреблением разогрейте на сковороде на среднем огне под крышкой или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками и сметаной: вытопите 30–40 г нарезанного сала со шкуркой до золотистых шкварок, добавьте к ним мелко нарезанный лук и прогрейте до мягкости, а готовую картошку с яйцом подайте со шкварками, ложкой густой сметаны и укропом — блюдо станет заметно сытнее, с хрустящим солёным контрастом и сливочной мягкостью.

    По-грузински, с орехами и кинзой: разотрите 2–3 столовые ложки грецких орехов с зубчиком чеснока, щепоткой уцхо-сунели и парой ложек воды в густую пасту, разложите её поверх готового блюда и посыпьте кинзой — ореховая паста даёт плотную пряную нотку и превращает простую яичницу с картошкой в самостоятельное блюдо.

    Подача «на сковороде» по-деревенски: не перекладывайте блюдо на тарелки — поставьте сковороду в центр стола на деревянную доску, рядом миску со сметаной и пучок зелени. Каждый берёт себе сам, а хрустящая кромка яйца остаётся горячей до последнего куска.

    Порционный «конверт» для завтрака: разрежьте блюдо на сковороде на сектора и подайте каждый на подогретой тарелке с ломтиком поджаренного хлеба и солёным огурцом — простой завтрак выглядит как кафешный.

    Фотогеничный боул: выложите картофель с яйцом в глубокую миску, сверху добавьте ложку густого йогурта, посыпьте зелёным луком и копчёной паприкой, сбрызните маслом — контраст жёлтого, белого и зелёного отлично смотрится на фото.

Польза блюда
Картофель с яйцом — сытное и простое сочетание, которое надолго насыщает. Картофель даёт ощущение сытости, а яйца делают блюдо более питательным и добавляют нежность текстуре.

Краткая история/факты
Жареный картофель вошёл в европейскую кухню после распространения клубней из Южной Америки, а яйца как дополнение к нему — давняя традиция домашних завтраков.

Кто оценит рецепт
Студенты, которым нужен быстрый и недорогой ужин
Занятые люди без времени на сложные блюда
Начинающие кулинары, осваивающие сковороду
Родители, готовящие простое блюдо для детей
Любители завтраков «из того, что есть в холодильнике»

Интересные факты
Картофель долгое время считался в Европе декоративным растением и лишь позже стал повседневной едой. В Испании похожее блюдо — картофельный омлет тортилья — готовят как самостоятельное угощение, а не гарнир. Яйца при нагреве схватываются благодаря белку, который меняет структуру при температуре около 70 градусов. Согласно легенде, название «тортилья» связано с формой лепёшки, в которую удобно заворачивать начинку. В разных кухнях мира картофель с яйцом встречается в десятках вариантов — от ирландского до азиатского.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Увидела у себя в закладках рецепт жареной картошки с яйцом на сковороде и очень захотелось кушать) Дома была одна, поэтому сделала себе индивидуальную порцию. Мне захотелось разнообразить это блюдо, добавила от себя маленькую луковичку, нарезанную полукольцами и несколько кусочков копченого сала. Калорийно, конечно, но иногда можно себе позволить) Картошку нарезала тонкими брусочками, промыла и обсушила. Затем обжарила вместе с салом и луком. Яйцо взяла одно, разбила его прямо в сковородку поверх картошки. Потом посыпала зелёным лучком для аромата и небольшой остринки. Это просто огонь! Так хорошо побаловать себя вкусной жареной картошечкой с разными добавками)

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень просто и очень вкусно: жареная картошка с яйцом на сковороде! Такое блюдо никогда не надоест. Картофель очистила,порезала брусочками. Выложила на сковороду, обжарила до румяной корочки, периодически помешивая. В процессе жарки добавила соль, специи. Яйца слегка взбила, залила картошку и довела до готовности. Сверху посыпала ароматными травами.
Вкуснейший ужин готов!

Неплохой вариант немного разнообразить обычные гарниры, готовится легко и просто из самых простых продуктов, однако лично мне все-таки обычная жаренная картошечка нравится значительно больше.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Куриные яйца, Соль, Перец черный молотый, Специи сухие, Растительное масло