Печенье из овсяных мюсли

Вкусная и полезная выпечка на завтрак или к чаю. Печенье из овсяных мюсли приготовить проще простого, а получается выпечка не только очень вкусной, но и полезной. Идеальное угощение на завтрак для семьи или же к вечернему чаю. Такое печенье можно давать детям в школу в качестве перекуса, можно брать в поездку. Также плюсом печенья является то, что оно прекрасно хранится в герметичном контейнере в течение 5-6 дней.
ХельвиAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 5 г
Жиры 7% 3 г
Углеводы 81% 34 г
188 ккал
ГИ: 6 / 11 / 83

Способ приготовления

Общее время приготовления: 2 ч

Это тот случай, когда что-то вкусное, а кроме того еще и полезное, можно приготовить очень быстро и легко. Утром на завтрак, в качестве перекуса детям в школу или же себе, на полдник, к вечернему чаепитию с семьей... И правда, универсальная выпечка! Печенье отлично подойдет тем людям, кто старается следить за своей фигурой и есть наиболее полезные и низкокалорийные лакомства.

Способ приготовления этой выпечки предельно прост, а начинаем мы с того, что открываем упаковку с мюсли. Мюсли в данном случае выбираем овсяные. Выкладываем их во вместительную миску, туда же разбиваем куриное яичко, которое нужно предварительно тщательно вымыть и насухо вытереть салфеткой. Добавляем немного сахара (это не обязательно), кладем сухофрукты - по желанию.

Все перемешиваем, а затем полученную массу заливаем кефиром и снова мешаем. Когда все ингредиенты в миске будут объединены, смесь нужно оставить набухать в течение 45 минут. После истечении этого времени "тесто" для печенья будет готово.

Выстилаем противень пергаментом и начинаем формировать будущее печенье. Делать это не сложно и даже интересно - просто отщипываем немного теста, формируем колобок и расплющиваем его, чтобы получилось плоское печенье - так оно лучше пропечется. Укладываем будущее печенье на подготовленный противень. Кладем его не вплотную друг к другу, выдерживаем расстояние в пару сантиметров.

Далее помещаем противень в успевшую разогреться духовку на 35-45 минут. Время зависит от типа и особенностей духовки. Печенье должно стать румяным, с корочкой. При этом внутри печенье должно остаться довольно мягким - не стоит пересушивать его (хотя, возможно, кому-то понравится больше именно такой вариант).

Даем печенью остыть и подаем его к столу. Полезное лакомство можно подать с кофе, какао, молоком и другими напитками.

Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Участник конкурса Лучший фото отзыв недели 16-30 сентября
Моя оценка рецепта:

Испекла печенье из овсяных мюсли по этому рецепту. Печенье понравилось тем, что оно полезное, сытное и при этом вкусное.
Я взяла готовые мюсли с миксом орешков, ещё в составе был изюм. Дополнительно взяла горсть ананасовых цукатов. Думаю, здесь пригодятся любые сухофрукты и цукаты на свой вкус.
Для замеса теста достаточно все тщательно перемешать и "забыть" минут на 35-40. У меня миска стояла на столе. Овсяные хлопья за это время хорошо набухли и тесто стало более густым.
Печенье формировала руками: скатала шарики и потом приплюснула их. Выпекала в смазанной растительным маслом форме 25 минут при 180°С. Сверху не стала зарумянивать.
Печенье получилось мягким внутри и слегка хрустящим снаружи. Оно долго остается свежим! Вкус мне понравился разнообразием сухофруктов и орешков).

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Белки яичные - 44 ккал / 100 г
  • Смесь сухофруктов - 250 ккал / 100 г
  • Мюсли - 371 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Яичные белки, Смесь сухофруктов, Мюсли