Пошаговое приготовление
Шаг 1:

Как пожарить замороженные очищенные мидии на сковороде? Очень быстро и просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. По этому рецепту можно приготовить не только мидии, но и любые другие морепродукты: кальмары, осьминогов, креветки и т.д.
Шаг 2:

Мидии промойте и обсушите. По желанию можете предварительно их разморозить на нижней полке холодильника и слить воду.
Шаг 3:

Стручковую фасоль также промойте и обсушите. Можете использовать вместо замороженной фасоли свежую.
Шаг 4:

Чеснок очистите и мелко порубите. Можете пропустить чеснок через пресс.
Шаг 5:

В сковороде на сильном огне разогрейте растительное масло. Выложите мидии.
Шаг 6:

Добавьте зеленую фасоль и чеснок. Обжарьте все вместе, помешивая, 2-3 минуты.
Шаг 7:

Убавьте огонь до минимального и жарьте мидии еще 3-5 минуты, периодически помешивая. В конце посыпьте специями и перемешайте. Помимо указанных специй можете добавить свои по вкусу, например, паприку, чили, имбирь и т. д. Я добавила немного хмели-сунели. Так как в рецепте есть соевый соус, я мидии дополнительно не солила. Мне хватило соли в соусе. Но вы можете дополнительно посолить по своему вкусу.
Шаг 8:

Полейте морепродукты соевым соусом и свежевыжатым лимонным соком по вкусу. Количество лимонного сока регулируйте в зависимости от своих предпочтений, у меня ушло 2 столовые ложки. Советую начать с одной столовой ложки, снять пробу, а затем скорректировать вкус, при необходимости добавив ещё. Все перемешайте и уберите сковороду с огня.
Шаг 9:

Посыпьте мидии со стручковой фасолью свежей зеленью и подайте с белым вином. Приятного аппетита!
При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Спасибо автору! 👍 Замороженные мидии на сковороде приготовить очень просто и быстро. Все что нужно - заранее припасти замороженные мидии. Блюдо при этом получается не только вкусным.
Добрый день
У вас всё так аппетитно получается! Спасибо за фото 
Аппетитно и необыкновенно просто. Мидии я ещё не готовила, интересно было попробовать . Спасибо за подробный рецепт. По вкусу очень необычное блюдо!
Получилось кислота! Пол лимона? Автор ты серьезно? Кислота получилась лютая!!! Есть не возможно. Если уж пишете лимон - пишите по вкусу!!!
Здравствуйте! Благодарю за обратную связь. Понимаю, что восприятие кислоты — дело очень индивидуальное.
Хочу пояснить, что 2 столовые ложки (сок ~1/2 лимона) на 300 г мидий — это классическое соотношение в кулинарии. Лимонный сок здесь не только для вкуса, но и чтобы "поднять" и оттенить нежный вкус морепродуктов, создав контраст с соевым соусом. Вероятно, интенсивность вкуса зависит от сорта и сочности лимона.
Вы абсолютно правы в своем совете — фраза "по вкусу" будет очень уместна. В следующий раз действительно лучше добавлять сок порционно, "по вкусу", начиная с 1 столовой ложки, чтобы найти свой идеальный баланс. А вообще, любой новый рецепт стоит адаптировать под свои предпочтения, ведь вкусы у всех разные. Об этом у нас есть интересный материал. Надеюсь, он будет для вас полезен, а готовка - приятной!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
- Замороженные мидии - 82 ккал / 100 г























Закуски
На сковороде
Быстро, просто, вкусно
ПП рецепты
Вторые блюда
Без мяса
Соевый соус на сковороде
ПП завтрак















