Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Кастрюля
- Форма для выпечки
- Венчик
- Духовка
Шаг 1:

Как сделать запеканку из манной каши в духовке? Подготовьте необходимые продукты. Молоко подойдет любой жирности. При желании можно заменить его растительным аналогом, например, овсяным , миндальным или кокосовым. Манка может быть любой на ваш выбор. Информацию о выборе идеальной манной крупы вы можете прочитать в статье по ссылке после описания рецепта.
Шаг 2:

В кастрюлю с толстым дном влейте чистую воду и молоко. Добавьте сахар, ванилин и соль. Количество сахара берите на свой вкус. Доведите смесь до кипения, сделайте нагрев минимальным и всыпьте манку тонкой струйкой, все время помешивая венчиком. Информацию об отличиях ванили, ванилина, ванильного экстракта, ванильного сахара, а также о выборе кастрюли вы можете прочитать в статье по ссылке под описанием рецепта.
Шаг 3:

Варите манную кашу на минимальном огне, помешивая около 6 - 7 минут. Время зависит от особенностей работы вашей плиты и готовности каши. Она должна стать густой и однородной. Затем остудите кашу до теплого состояния.
Шаг 4:

Яйцо помойте с подходящим моющим средством для удаления грязи и бактерий, затем обсушите. Отделите половину желтка, он понадобится для заливки запеканки. Белок и остаток желтка взбейте вилкой до однородности.
Шаг 5:

Влейте взбитое яйцо в теплую кашу. Температура каши должна быть такая, чтобы яйцо не свернулось.
Шаг 6:

Тщательно перемешайте манное тесто. Удобно это делать силиконовой лопаткой, но можно воспользоваться венчиком, блендером или миксером.
Шаг 7:

В мисочке соедините сметану и желток, тщательно перемешайте. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 8:

Форму для выпечки обильно смажьте сливочным или растительным маслом и присыпьте манкой. Излишек манки стряхните. Французская рубашка позволит запеканке легко извлечься из формы. Моя форма диаметром 17 см. О том, как подобрать форму вы можете прочитать в статье по ссылке после описания рецепта.
Шаг 9:

Выложите манное тесто в форму и разровняйте поверхность.
Шаг 10:

Поверх теста распределите заливку. Выпекайте запеканку около 30 - 35 минут в заранее разогретой духовке при 180 градусах. Время и температура могут отличаться от той, что указаны в рецепте. Они зависят от возможностей вашей духовки и готовности запеканки. Верх зарумянится, а середина не должна колыхаться. Полезную информацию об особенностях духовок вы найдете в статье по ссылке после описания рецепта.
Шаг 11:

Запеканку из манной каши полностью охладите в форме, а затем аккуратно извлеките. Подавать запеканку можно с вареньем, сметаной и ягодами. Приятного аппетита!
Манная запеканка - это не просто блюдо, а целая история! Вдохновленная советской классикой, она вернет вас в детство и подарит уютные воспоминания. Традиционно ее готовят как десерт или сладкое утреннее блюдо. Рецепт актуален для молодых мам (привередливые дети едят с удовольствием), студентов (дешево и сытно) и приверженцев ЗОЖ (можно сделать низкокалорийный вариант).»
Хранение запеканки
Храните запеканку в холодильнике около 2 дней или в морозилке приблизительно 2 месяца.
Диетические адаптации
Для уменьшения калорий берите меньшее количество сахара или замените его на стевию.
Для безлактозной версии используйте растительное молоко.
Советы и секреты
Попробуйте добавить в манную массу изюм или кусочки яблок для разнообразия.
Можно поэкспериментировать с ароматами - добавить корицу или апельсиновую цедру.
Интересные факты
Манка изготавливается из пшеницы и является отличным источником углеводов и витаминов группы B. В разных странах существуют свои вариации манных блюд, и каждая из них уникальна.
Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Попробовала запеканку из манной каши по этому рецепту — получилось нежнее, чем в детском саду! Особенно понравилась корочка. Теперь это наш любимый семейный завтрак.
Искала рецепт диетической запеканки из манной каши — ваш вариант с минимальным количеством сахара идеально подошёл! Добавила яблоки, получился лёгкий и полезный десерт. Рекомендую всем, кто следит за питанием.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Крупа манная - 340 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
- Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
- Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
- Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
- Масло топленое - 869 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
























Каша
В духовке
Запеканки
Манная каша
Вторые блюда
Без мяса
На завтрак
Манная каша на молоке














