Лисички в сметане

Вкусно, ярко, аппетитно, на обед или ужин! Лисички в сметане никого не оставят равнодушными. Они украсят любой стол. Их можно подавать как гарнир к мясу или как основное блюдо дополненное отварной картошкой, пюре или рисом.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 2 г
Жиры 75% 12 г
Углеводы 13% 2 г
124 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1. Как потушить лисички в сметане?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Совет

    Сметану берите любой жирности, главное, чтобы она была натуральная, без добавления растительных жиров.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок или сливки 20–30%. Вкус станет менее выраженно сливочным, соус может быть жиже; йогурт добавляйте только в конце и на малом огне, иначе свернётся.

    ✅ Пшеничная мука → кукурузный или картофельный крахмал (вдвое меньше по объёму). Соус получится более глянцевым и прозрачным, но менее «хлебным» на вкус; крахмал разводите в холодной сметане, чтобы не было комков.

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло или масло гхи. Вкус станет более сливочным и ореховым, точка дымления ниже — жарьте на среднем огне, не перегревая.

    ✅ Укроп → петрушка, зелёный лук или смесь трав по вкусу. Вкус будет более нейтральным или луковым, аромат менее выраженным.

    ✅ Чёрный молотый перец → белый или розовый перец, смесь перцев по вкусу. Вкус станет мягче или более пряным, острота почти не изменится.

    Секреты шеф-повара

    Сливочная стабильность: добавьте в сметану щепотку кукурузного крахмала перед смешиванием с мукой — он создаст защитный барьер и не даст соусу расслоиться даже при интенсивном кипении.

    Дымный акцент: добавьте в сметанную смесь щепотку копчёной паприки — она даст лёгкий аромат костра, который идеально оттенит лесной вкус лисичек.

  2. Шаг 2. Как подготовить муку для соуса?

    Шаг 2.

    Подготовьте муку, насыпьте ее в отдельную ёмкость.

    Совет

    Если мука отсырела и в ней видны комочки, просейте её через сито — так смесь со сметаной получится гладкой, без крупинок.

    Секреты шеф-повара

    Мука с ореховой ноткой: добавьте к пшеничной муке буквально чайную ложку молотых сухарей — они дадут соусу лёгкую ореховую глубину и бархатистую текстуру, которая особенно хороша с лесными грибами.

    Тонкая ароматизация: вотрите в муку щепотку сушёного тимьяна или розмарина — при соединении со сметаной травы раскроются и наполнят соус тонким пряным шлейфом, который оттенит сливочность.

  3. Шаг 3. Как смешать сметану с мукой?

    Шаг 3.

    Возьмите сметану, добавьте её к муке и хорошо перемешайте ложкой. Отставьте сметанно-мучную смесь в сторону.

    Почему сворачивается сметана в соусе, даже если она свежая и жирная?

    Возможно, она была слишком кислой или холодной. Или вы добавили её в слишком горячее блюдо. Сметана — дама капризная, но с ней можно подружиться. Все её «характеры» и способы укрощения перечислены в полезной статье Кулинарной Академии.

    Совет

    Если сметана холодная, дайте ей постоять при комнатной температуре минут 15–20 перед смешиванием с мукой — так смесь получится однородной, без крупинок.

  4. Шаг 4. Как отварить лисички?

    Шаг 4.

    Лисички тщательно промойте в нескольких водах, ополосните в проточной воде и обсушите, откинув на дуршлаг. В кастрюлю налейте воду, выложите грибы, всыпьте соль, размешайте и поставьте на плиту. Варите лисички после закипания около 20 минут. Затем откиньте грибы на дуршлаг и дайте стечь воде.

    Какую кастрюлю лучше выбрать для варки грибов?

    Для этой задачи идеально подойдет широкая кастрюля из нержавеющей стали или эмалированная модель с толстым дном. Объем посуды обязательно должен быть с запасом (от 3–4 литров), чтобы активная пена при кипении не «убежала» через край. Больше полезных советов по выбору кухонной утвари для разных задач вы найдете в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Лисички промывайте быстро, в нескольких водах, но не замачивайте надолго — они впитывают воду как губка и потом плохо обжариваются.

    Варку лучше вести на умеренном огне без бурного кипения: так лисички сохранят упругость и не разварятся в кашу.

  5. Шаг 5. Как обжарить лисички со сметанно-мучной смесью?

    Шаг 5.

    В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лисички 5–7 минут на среднем огне. Добавьте сметанно-мучную смесь, посолите, поперчите по вкусу и перемешайте.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сметану безлактозной в том же количестве, а муку оставьте как есть. Лактоза будет исключена, но соус останется сливочным по вкусу и густоте, так как безлактозная сметана ведёт себя при нагреве так же, как обычная.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сметану 10% вместо 20% и уменьшите растительное масло до 1 столовой ложки, обжаривая грибы на антипригарной сковороде. Калорийность порции заметно снизится, но соус будет чуть менее густым и бархатистым, а грибы — менее румяными.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → не солите воду при варке грибов и уменьшите соль в соусе вдвое, добавив вместо неё щепотку сушёного тимьяна и немного лимонного сока. Натрия в блюде станет меньше, а вкус останется насыщенным за счёт трав и кислоты, хотя привычная солёность будет ощущаться слабее.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавский вариант с укропом и горчицей: в конце обжарки добавьте чайную ложку дижонской горчицы и щепотку сахара, а перед подачей вмешайте больше рубленого укропа — соус станет пикантнее, с мягким кисло-сладким балансом, как в скандинавской кухне.

    По-ливански с тахини и зирой: разведите ложку тахини с ложкой воды и вмешайте в сметанную смесь вместе с щепоткой зиры и сумаха — подливка получится ореховой, чуть пряной и более густой, а лисички приобретут ближневосточный характер.

  6. Шаг 6. Сколько тушить лисички в сметане?

    Шаг 6.

    Тушите лисички в сметане на сковороде при умеренном огне под крышкой около 10 минут, до готовности.

  7. Шаг 7. Как подготовить укроп для подачи?

    Шаг 7.

    В это время вымойте укроп под проточной водой, обсушите и мелко порубите ножом.

  8. Шаг 8. Как посыпать лисички укропом?

    Шаг 8.

    Посыпьте лисички в сметане измельчённым укропом и перемешайте.

  9. Шаг 9. Как подать лисички в сметане?

    Шаг 9.

    Разложите лисички по тарелкам и подавайте к столу.

    Как хранить лисички в сметане?

    Готовые лисички в сметане храните в холодильнике в закрытой посуде не более 24 часов. Перед подачей разогрейте на сковороде под крышкой на умеренном огне, при необходимости добавив ложку воды или молока, чтобы соус снова стал жидким.

    Секреты шеф-повара

    Подача в горшочке с грибной «шапкой»: разложите лисички в маленькие керамические горшочки, сверху положите кружок слоёного теста и запеките 10 минут при 200 °C — тесто подрумянится, а под ним грибы томятся в собственном аромате. Подавайте прямо в горшочках, чтобы гость сам пробил ложкой хрустящую корочку.

    Лесная поляна на доске: выложите лисички горкой на деревянную доску, рядом — ломтики поджаренного хлеба, солёные огурчики, маринованный лук и веточки свежего укропа. Каждый берёт себе сам, макая хлеб в сметанный соус — идеально для ужина в кругу друзей.

    Тарталетки-канапе: наполните готовые песочные тарталетки лисичками в сметане, посыпьте хрустящим жареным луком и украсьте веточкой петрушки. Одна тарталетка — один укус: удобно для фуршета или праздничного стола, когда хочется удивить гостей необычной закуской.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Лисички — одни из немногих грибов, которые почти никогда не бывают червивыми: в их мякоти содержится вещество, отпугивающее насекомых. Именно поэтому их так ценят грибники и не боятся срезать даже крупные экземпляры.

Лисички в сметане — блюдо русской кухни, где сметана традиционно смягчает и объединяет вкусы. Грибы в сметанном соусе подавали ещё в дореволюционных трактирах, а сегодня это домашняя классика, которая одинаково хороша и на будничном столе, и на праздничном.

Кто оценит рецепт
Дачники, вернувшиеся из леса с полной корзиной
Вегетарианцы, ищущие сытное горячее без мяса
Занятые люди, которым нужен ужин за полчаса
Начинающие кулинары — блюдо прощает мелкие огрехи
Любители «русского» вкуса с картошкой и хлебом

Интересные факты
Лисички не темнеют при варке и жарке — их золотистый цвет остаётся ярким, чем они выгодно отличаются от многих других грибов.
В Европе лисичку называют «петушком» или «золотой лисичкой» за характерную волнистую шляпку.
Согласно легенде, лисички получили имя за хитрость: они «прячутся» в траве и мхе, но никогда не растут на гнилой древесине, как опята.
Во французской кухне похожее блюдо — «жибло́т» — готовят из лесных грибов, тушёных в сливках с вином.
Сметана в русской кухне стала популярной заменой сливкам именно в грибных блюдах: она доступнее и не сворачивается так легко при тушении.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Грибы в сметане - очень удачное сочетание! Когда появятся лисички обязательно приготовить с ними такой супчик - прелесть!

Смотри видеоСуп с лисичками свежими
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила на ужин лисички в сметане. Грибов у меня было почти 600 граммов, так что готовила блюдо на 4 порции. Сметану использовала 20-процентную. Вместо зелени укропа добавила немного сушеного тимьяна. Всё сделеа согласно рецепту.

Лисички получились мягкие, но при этом хрустящие. Сметанный соус отлично дополняет вкус грибов. Вышло очень аппетитное блюдо. Подавала лисички в сметане со спагетти.

Мария, спасибо большое за рецепт!

Даа! Это настоящая вкуснятина. Можно еще чесночка добавить и будет потрясающе))

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Получилось очень вкусно. Немного от себя изменила рецепт. Отварила лисички 20 минут, решила добавить лук репчатый, его обжарила до полуготовности. Добавила лисички в к луку сметану смешала с мукой и от товарных лисичек добавила грибную воду. Добавила в соус. Все очень вкусно вышло лисички в сметанно-грибном соусе.. Не бойтесь эксперименты делать

Грибной отвар в соусе — это настоящий секрет насыщенного вкуса. Отличное дополнение, лук здесь действительно очень кстати для баланса.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Лисички - 13 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лисички, Сметана, Укроп, Растительное масло, Пшеничная мука, Перец черный молотый, Соль