Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат с яичными блинчиками курой сыром

Салат с яичными блинчиками курой сыром

Очень вкусный салат из простых продуктов - понравится всем!

Автор

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Куриные грудки (можно использовать копченную или взять ветчину)

300

Сыр любой

100

Огурцы

Кукуруза консервированая

200

Лук репчатый

Молоко

Яйца

Майонез (или сметана)

Соль

по вкусу

Зелень

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 47% 9 г

Жиры 21% 4 г

Углеводы 32% 6 г

93 ккал

ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Ингредиенты.
Шаг 2:
Для начала пожарим блинчики. 2 яйца слегка взбиваем с 2 ст. л. молока, добавляем соль, перец по вкусу.
Шаг 3:
На раскаленной сковороде с растительным маслом жарим с двух сторон 2-3 тоненьких блинчика. Готовым блинчикам даем остыть.
Шаг 4:
Пока блинчики остывают нарежем сыр кубиком.
Шаг 5:
Также кубиком режем огурцы.
Шаг 6:
Нарезаем запеченную курицу. Кстати, если времени запекать или отваривать курицу нет, вместо неё можно использовать копченую курицу или ветчину.
Шаг 7:
Остывшие блины нарезаем полосками.
Шаг 8:
Лук мелко измельчаем.
Шаг 9:
В миске смешиваем все ингредиенты, добавляем 1 ст. л. майонеза или сметаны, добавляем соль, перец по вкусу. Все тщательно перемешали.
Шаг 10:
Можно подавать. Приятного аппетита!