Способ приготовления
1) отмеряем в мерном стакане 400 мл. кефира;
2) насыпаем соду в кефир и заливаем всё в форму для приготовления;
3) насыпаем поваренную соль;
4) выливаем в форму столовую ложку воды с растворёнными в ней 2 таблетками экстракта стевии;
5) заливаем в форму 3 столовые ложки масла из косточек винограда;
6) засыпаем первую половину пшеничной цельнозерновой муки (300 гр.);
7) засыпаем столовую ложку тыквенных семечек;
8) засыпаем столовую ложку семечек подсолнечника;
9) засыпаем столовую ложку семян льна;
10) засыпаем вторую половину пшеничной цельнозерновой муки (300 гр.);
11) ставим форму в хлебопечку;
12) Выбираем программу для быстрого приготовления хлеба;
13) Выбираем на хлебопечке вес продукта 1000 гр.;
14) Выбираем на хлебопечке светлую корку;
15) Запускаем программу приготовления.
16) по мере перемешивания теста наблюдаем за его консистенцией. В случае необходимости можно немного добавить воды (по столовой ложке);
17) Через 30 минут после запуска программы быстрого приготовления хлеба можно вытащить из формы лопасти для перемешивания теста. В противном случае на месте лопастей останутся большие пустоты и вытаскивать их из запечённого хлеба будет не очень удобно (по крайней мере после приготовления в нашей хлебопечке)
18) после окончания программы выкладываем хлеб на решётку и даём ему остыть.
Все ингредиенты заливаются и засыпаются в хлебопечку в перечисленном выше порядке. Согласно инструкции к хлебопечке в моём случае сначала заливаются жидкости и, потом засыпается 50% муки, потом твёрдые ингредиенты и оставшиеся 50% муки.
С учётом того, что хлеб делается на кефире с содой, длительного перемешивания теста и длительного выдерживания теста для подъёма не требуется.
Поэтому для замешивания и выпекания хлеба мы используем программу для быстрого приготовления хлеба.
С указанными параметрами тесто перемешивается и выдерживается (отдыхает) 35 минут. После чего выпекается 1 час.
Общая длительность цикла быстрого приготовления хлеба с указанными выше параметрами составляет 1 час 35 минут.
Для выпекания хлеба пользуемся хлебопечкой Moulinex baguette and co (модель SERIE B05-A).
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
А если муку на обычную хлебопекарную заменить?
Вполне можете заменить. Хлеб получится только нежнее. Или можете смешать пополам обычную муку и цельнозерновую.
а можно стевию сахаром заменить? и в какой пропорции?
Victor Pereberin, привет! Если Вы нажмете значок "калькулятор" в составе напротив ингредиента экстракт стевии в таблетках, то сможете прочитать полезную статью о сахарозаменителях, в которой есть и калькулятор замены сахара. Удачи!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
- Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
- Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
- Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
- Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
- Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
- Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
- Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
- Семена льна - 534 ккал / 100 г
- Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные - 553 ккал / 100 г
- Тыквенные семечки - 556 ккал / 100 г
- Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
- Экстракт стевии в таблетках - 0 ккал / 100 г