Голени с картошкой в духовке с майонезом

Яркие, румяные, сочные, вкусные, с корочкой - на ужин! Голени с картошкой с майонезом запекаются в духовке довольно быстро. Это отличный вариант семейного ужина, с которым справится любой новичок. Вы можете приправлять блюдо разными специями для получения новых вкусов и ароматов!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 29% 9 г
Жиры 45% 14 г
Углеводы 26% 8 г
188 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 15 мин
  1. Шаг 1. Как запечь голени с картошкой в духовке с майонезом?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимое. Картофель очистите от кожуры и ополосните в проточной воде.

    Как выбрать правильный картофель для запекания целиком?

    Для запекания лучше всего подходят клубни с желтой мякотью. В них содержится оптимальный баланс крахмала: такой картофель отлично впитывает молочный соус, становится нежным и кремовым, но при этом хорошо держит форму и не разваривается в кашу. Подробнее о тонкостях выбора и подготовки овощей читайте в материале Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт (можно смешать с майонезом в любой пропорции; вкус станет кислее и легче, корочка будет менее румяной и выразительной, соус может сильнее стекать на дно формы).

    ✅ Майонез → домашний майонез (по вкусу; вкус свежее и ярче, эмульсия менее стабильна при нагреве, поэтому лучше наносить тонким слоем).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. соевого соуса вместо щепотки соли на каждый этап; даст умами и лёгкую карамелизацию, солёность контролируйте по вкусу, чтобы не пересолить с учётом майонеза).

    ✅ Специи сухие → молотый перец и паприка (по вкусу; паприка даст цвет и сладковатый аромат, копчёная — дымный оттенок; с готовыми смесями учитывайте соль в составе).

    ✅ Чеснок → сушёный чеснок или чесночный порошок (по вкусу; аромат мягче и менее острый, свежесть во вкусе теряется).

    Секрет шеф-повара

    Куриная кожа как щит: перед запеканием сделайте на голенях несколько неглубоких надрезов только по коже, а не до мяса, и вложите в них тонкие пластинки чеснока — при запекании жир из кожи будет постепенно пропитывать картофель снизу, а чеснок отдаст аромат прямо в мясо, не сгорев.

  2. Шаг 2. Как нарезать картофель для запекания?

    Шаг 2.

    Очищенный картофель нарежьте крупными кусочками.

    Совет

    Кусочки примерно одного размера — залог равномерного запекания: слишком мелкие подгорят, а крупные останутся сырыми внутри, пока курица уже готова.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная ванна для крахмала: сразу после нарезки опустите кусочки в миску с очень холодной водой и льдом буквально на 10–15 минут — поверхностный крахмал уйдёт в воду, и при запекании ломтики получатся с более плотной, золотистой корочкой, а не слипнутся в общую массу под майонезом.

    Срез под углом: режьте клубни не поперёк, а по диагонали под углом примерно 45 градусов — площадь контакта с соусом и жаром увеличится, и каждый кусочек прогреется равномернее, а грани дадут больше румяных рёбрышек.

  3. Шаг 3. Как перемешать картофель с майонезом?

    Шаг 3.

    Добавьте к картофелю немного майонеза и подсолите. Перемешайте картофель так, чтобы он был равномерно порыт майонезом со всех сторон.

    Как сделать домашний майонез? Хочу приготовить это блюдо с ним.

    Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто. Переходите по ссылке и выбирайте тот, что нравится больше.

    Совет

    Перемешивайте картофель с майонезом руками или широкой лопаткой, а не ложкой — так соус ляжет тонким слоем и не собьётся в комки на дне миски.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → замените майонез в картофеле и на курице натуральным йогуртом без добавок или сметаной 10–15% в том же количестве. Это заметно уменьшит жирность блюда, но корочка получится менее румяной и хрустящей, а соус будет жиже.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите безлактозный майонез или безлактозный натуральный йогурт вместо обычного. Лактоза будет исключена, вкус и консистенция почти не изменятся, только корочка может выйти чуть бледнее.

  4. Шаг 4. Как замариновать куриные голени в майонезе с чесноком?

    Шаг 4.

    Куриные голени промойте в проточной воде и обсушите бумажным полотенцем. Добавьте к курице майонез. Чеснок очистите и пропустите через пресс к курице. Добавьте по вкусу соль и специи.

    Какие специи и травы лучше всего сочетаются с курицей?

    Классика: паприка, чеснок (свежий или сушёный), тимьян, розмарин, орегано, чёрный перец, куркума (для цвета). Для пикантности — чили, для лимонной нотки — цедра и сок лимона. Карри тоже отлично работает. О приготовлении вкусной курицы читайте в обзоре Кулинарной Академии.

    Советы

    Просушивайте голени особенно тщательно в области сустава и под кожей — оставшаяся там вода разбавит майонез, и маринад будет держаться неравномерно.

    Чеснок через пресс даёт более острый и насыщенный вкус, чем мелко нарезанный: если нужен мягкий аромат, раздавите зубчики плоской стороной ножа и порубите.

    Солите маринад чуть меньше привычного, если майонез уже солёный на вкус, — готовое блюдо досолить проще, чем исправить пересол.

  5. Шаг 5. Как перемешать курицу с майонезом и специями?

    Шаг 5.

    Перемешайте курицу с майонезом и специями.

    Совет

    Перемешивайте голени руками в перчатках или широкой лопаткой, поддевая маринад со дна, — так он ляжет на кожу и под неё равномерно, а не останется на нескольких кусках.

  6. Шаг 6. Как выложить картофель в форму для запекания?

    Шаг 6.

    Выложите в жаропрочную форму картофель в майонезе, равномерно распределяя его по всей поверхности.

    В какой форме лучше запекать овощи?

    Стеклянные и керамические формы обеспечат равномерный прогрев и долго сохранят блюдо горячим. Металлическая посуда нагревается быстрее, поэтому время готовки в ней может немного сократиться. Больше нюансов выбора идеальной жаропрочной посуды мы разобрали в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

  7. Шаг 7. Как выложить курицу к картофелю и добавить воду?

    Шаг 7.

    Поверх картофеля выложите курицу в майонезе. В форму подлейте немного горячей воды.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с салом и чесноком: натрите голени кусочком сала с чесноком и положите под них несколько тонких ломтиков сала — при запекании жир пропитает картофель, и блюдо получит более насыщенный, деревенский вкус с хрустящими шкварками по краям.

    Татарская подлива с мёдом и тмином: смешайте столовую ложку мёда, чайную ложку тмина и ложку кислого ягодного соуса (брусника, клюква) с горячей водой, которой заливаете форму, — картофель пропитается кисло-сладкой подливой, а курица получит румяную глазурь с пряным ароматом.

    Средиземноморская нота с лимоном и орегано: добавьте в воду для формы сок половины лимона и щепотку сушёного орегано, а голени перед запеканием сбрызните оливковым маслом — блюдо станет легче и ароматнее, с цитрусовой свежестью, которая уравновесит майонез.

  8. Шаг 8. Сколько запекать голени с картошкой в духовке?

    Шаг 8.

    Запекайте блюдо в духовке, предварительно разогретой до 190 градусов, примерно час, до готовности.

  9. Шаг 9. Как подать голени с картошкой к столу?

    Шаг 9.

    Готовое блюдо извлеките из духовки, переложите на тарелки и подавайте к столу.

    Как хранить голени с картошкой в духовке с майонезом?

    Готовое блюдо остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой разогрейте в духовке при 180 градусах или в микроволновке до горячего состояния по всей толще.

    Секреты шеф-повара

    Соус в отдельной пиале: переложите майонезно-куриный соус со дна формы в маленькую пиалу и подайте рядом с тарелкой — каждый макает кусочки сам, и картофель сохраняет хрустящую корочку до последнего укуса.

    Свежий контраст: посыпьте готовое блюдо крупно нарезанной зеленью и сбрызните лимонным соком прямо перед подачей — кислота мгновенно «разрежет» жирность майонезного слоя и вернёт блюду аппетитную яркость.

    Хрустящий акцент: обжарьте на сухой сковороде горсть панировочных сухарей с щепоткой паприки до золотистого цвета и посыпьте ими картофель на тарелке — получится контраст мягкой серединки и хрустящей корочки, как в ресторанной подаче.

Курица с картофелем, запечённые под майонезом, — классика домашней кухни, знакомая многим с советских времён. Майонез в запекании работает как эмульсия: он удерживает влагу в мясе и помогает овощам покрыться румяной корочкой, а не высохнуть в духовке.

Куриное мясо — хороший источник белка, а картофель даёт сытость и энергию. Запекание в духовке сохраняет продукты без лишнего жира, в отличие от жарки во фритюре, а чеснок и паприка добавляют блюду аромат и аппетитный цвет.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен сытный ужин из доступных продуктов
Начинающие кулинары — блюдо прощает мелкие огрехи
Семьи с детьми, любящие простое и понятное меню
Хозяева с одной формой и духовкой, без сложной техники
Любители домашней кухни в холодный сезон

Интересные факты
Майонез как соус известен с XVIII века, а в России его начали выпускать промышленно лишь в 1930-х годах. Согласно легенде, название соусу дал город Маон на Менорке, где его впервые приготовили. В венгерской кухне похожее блюдо — курица, запечённая с паприкой и сметаной, — считается национальным. Картофель попал в Европу из Южной Америки и поначалу выращивался как декоративное растение. Запекание в одной форме экономит посуду и время: соки курицы пропитывают овощи, а овощи отдают мясу свой аромат.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На ужин запекла голени с картошкой в духовке с майонезом. Это прекрасный сытный ужин для всей семьи.
Захотелось немного снизить калорийность маринада, для этого взяла половину майонеза и разбавила его ложкой куриного бульона. Мне такой вариант понравился, только маринад стал пожиже) Добавила в него паприку и ароматные травы. Пока маривались голени, занималась картошкой. Запекала сначала один час, а потом еще 10 минут под грилем для более румяной корочки.
Курочка получилась сочной, ароматной и очень вкусной. Мясо хорошо пропеклось и при этом не высохло. Картошка тоже напиталась не только маринадом, но и мясным соком. Замечательный ужин без особых хлопот!
Спасибо за рецепт!

Просто и очень вкусно! Огромное спасибо за рецепт!

Спасибо за отзыв, Екатерина! Приятного аппетита!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Картошка, Майонез, Чеснок, Вода, Соль, Специи сухие