Радужная форель в духовке с лимоном

Самый простой способ приготовить рыбу - запечь в духовке! Быстро. Рецепт этого блюда я увидел в программе "Готовим дома" очень давно. Мне кажется, что это самый быстрый и легкий способ приготовления рыбы - Форель запеченная в духовке.
♚LarisynshikAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 84% 16 г
Жиры 11% 2 г
Углеводы 5% 1 г
81 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Радужную форель очистить от чешуи. Вымыть.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Разрезать вдоль. Рыбу освободить от хребта и мелких косточек.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Выложить рыбу на противень кожей вниз.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Полить форель соком лимона. Поперчить.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 9-10 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Разрезать рыбу на порции и подавать с кусочком лимона.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Радужная форель запеченная в духовке готова! Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Форель - 97 ккал/100г
  • Форель копчёная - 132 ккал/100г
  • Форель отварная - 89 ккал/100г
  • Форель слабосолёная - 186 ккал/100г
Калорийность продуктов: Форель, Перец черный молотый, Лимоны