Суп с индоуткой кетчупом и консервированной фасолью

Вкусный, сытный и не сложный супчик. Очень вкусный суп с индоуткой кетчупом и консервированной фасолью!
TaciturnPersonAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 4 г
Жиры 25% 3 г
Углеводы 42% 5 г
55 ккал
ГИ: 60 / 0 / 40

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготавливаем ингредиенты. Индоутку отварите до готовности с лавровым листом. После чего мясо выньте из бульона.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картошку чистим, нарезаем кубиками. Выкладываем в бульон. Пару зубчиков чеснока давим в чеснокодавилвке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Снимаем мясо с костей. После того как картошка поварится минут 15-20, добавляем к ней и обжарке курицу и бобы. Варим ещё 5 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук мелко нарезаем, обжариваем, морковь трём, добавляем к луку.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем к обжарке кетчуп.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Солим, перчим. Добавляем к картошке.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сервируем, добавляем зелени, приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Лавровый лист - 313 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Кетчуп - 93 ккал/100г
  • Фасоль консервированная - 99 ккал/100г
  • Индоутка - 271 ккал/100г
Калорийность продуктов: Индоутка, Вода, Картошка, Морковь, Фасоль консервированная, Лук, Чеснок, Кетчуп, Лавровый лист, Соль, Перец черный молотый