Суп гороховый классический с мясом

Question

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Ингредиенты

Не выключать экран

Заменить продукты

Порций:

Говядина

350

Горох желтый

250

Картошка

3

Лук репчатый

1

Морковь

1

Растительное масло

2

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Лавровый лист

по вкусу

Зелень

по вкусу

Вода

2.5

Таблица перевода объемных мер

Калорийность состава

На вес состава:

Белки 33% 4 г

Жиры 17% 2 г

Углеводы 50% 6 г

53 ккал

ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:

Обычный Подробно Кратко

Общее время приготовления: 1 ч 40 мин

Оборудование и инструменты:

Миска
Кастрюля
Нож
Разделочная доска
Сковорода
Шумовка
Терка

Шаг 1. Как сварить суп гороховый классический с говядиной?

Подготовьте продукты. Говяжью голень промойте под проточной водой.

Советы

Говяжья голень — идеальный выбор для этого супа. Кость и соединительные ткани отдают бульону максимум вкуса и аромата, а мясо получается мягким и легко отделяется от кости после варки.

Если попался крупный кусок, можно разделить его на 2–3 части для удобства закладки в кастрюлю.

Замены ингредиентов

✅ Говядина → свиные рёбрышки (копчёный аромат), куриные бёдра (быстрее варятся), филе индейки (постный вариант)
✅ Жёлтый горох → зелёный колотый (слаще и быстрее варится), нут (плотная ореховая текстура), красная чечевица (разварится в пюре за 15 минут)
✅ Картофель → корень сельдерея (пряная нота, меньше крахмала), пастернак (естественная сладость), цветная капуста (низкоуглеводная альтернатива)
✅ Репчатый лук → лук-шалот (деликатная сладость), белая часть лука-порея (нежный, сложный аромат)
✅ Растительное масло → масло гхи (ореховый привкус, высокая температура), смесь сливочного и растительного (бархатистая пассеровка)
Шаг 2. Как промыть горох?

Горох насыпьте в миску и промойте в холодной воде.

Советы

Меняйте воду и промывайте зёрна 3–4 раза, пока жидкость не станет абсолютно прозрачной.

Промывка убирает мучную пыль и мелкий сор, из-за которых бульон становится мутным и появляется посторонний привкус.

Если горох старый или крупный, можно дополнительно замочить его на 2–3 часа — это заметно ускорит варку и сделает зёрна более нежными.

Секрет шеф-повара

Шёлковая консистенция: Отварите промытый горох в малом объёме воды до состояния каши, пробейте блендером и введите в основной бульон — масса станет нежной и гладкой.
Шаг 3. Как сварить бульон для горохового супа с говядиной?

В кастрюлю налейте воду, положите мясо и горох, поставьте на огонь. После закипания снимите пену, убавьте огонь, накройте крышкой. Варите примерно 1 час, периодически удаляя пену. Проверьте мясо ножом — он должен легко входить в мякоть. Готовое мясо достаньте из кастрюли.

Какой густоты у меня получится суп?

В супах нет «одной правильной» нормы воды — ориентируйтесь на вкус и кастрюлю. Для старта: 1 стакан на порцию для густого супа и 1,5–2 — для более жидкого. Готовьте сначала небольшую порцию, учитывайте выкипание и затем подгоняйте пропорции под себя. А ещё больше тонкостей варки супов вы найдёте в курсе Кулинарной Академии.

Совет

Время варки может отличаться в зависимости от мощности плиты и возраста мяса, поэтому ориентируйтесь на мягкость волокон, а не строго на минуты.

Диетические адаптации

🍀 Без масла (постный/диетический): пассеруйте овощи на небольшом количестве овощного бульона или воды вместо масла.
🍀 Низкоуглеводный (кето): замените картофель на кубики сельдерея или кабачка, а горох — на стручковую фасоль.
🍀 Снижение калорий: используйте постную вырезку, а зажарку готовьте на антипригарной сковороде с 1 ч. л. масла.
🍀 Без глютена: рецепт безопасен, но проверьте специи и бульонные кубики на отсутствие скрытой муки или крахмала.
🍀 Детский (нежный): исключите перец и лавровый лист, а горох варите до состояния полного пюре для лёгкого усвоения.
Шаг 4. Как подготовить и нарезать овощи для супа?

Овощи промойте и очистите. Лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной тёрке. Картофель нарежьте небольшими кубиками и залейте водой.

Какой картофель лучше всего подходит для супа?

Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

Совет

Картофель, оставьте в холодной воде, так он не окислется и сохранит ровный цвет до момента закладки в суп.

Секреты шеф-повара

Изысканный белый штрих: Замените половину моркови на небольшой кусочек корня сельдерея или пастернака — они подарят блюду ту самую утончённую сладость и насыщенность, которую невозможно достичь одним корнеплодом.

Нордическая острота: Добавьте к овощам чайную ложку тёртого хрена. Его свежая пикантность отлично сбалансирует густоту крахмалистого бульона и добавит блюду приятную, лёгкую остринку, которая не перебьёт основной вкус.
Шаг 5. Как сделать зажарку для горохового супа с говядиной?

На разогретую сковороду налейте растительное масло, добавьте лук и морковь. Помешивая, доведите лук до полупрозрачного состояния.

Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

Какое масло самое универсальное для жарки?

Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

Совет

Не стоит сильно румянить овощи — достаточно лёгкой прозрачности лука, чтобы морковь сохранила природную сладость и не дала горчинки. Именно такая деликатная пассеровка придаёт супу насыщенный золотистый цвет и глубокий аромат без лишней жирности.
Шаг 6. В какой последовательности добавлять в суп необходимые ингредиенты?

Положите в суп картофель и лавровый лист. Мясо остудите, отделите от кости, нарежьте порциями и верните в бульон. Варите 10–15 минут до готовности картофеля. Добавьте пассерованные овощи, варите ещё примерно 5 минут. Введите мелко нарезанную зелень, накройте крышкой и выключите огонь.

Советы

Точное время варки картофеля зависит от его сорта и размера нарезки — проверяйте готовность ножом.

Зелень лучше добавлять в самом конце и сразу выключать огонь: так она сохранит яркий цвет и свежий аромат, а не успеет отдать все эфирные масла в бульон.

Секреты шеф-повара

Токийская глубина: Разведите чайную ложку мисо-пасты в паре ложек отвара и вмешайте в суп за минуту до выключения — ферментированные соевые бобы усилят вкус гороха и добавят ту самую насыщенность, которую невозможно получить одними специями.

Будапештский колер: Разотрите половину чайной ложки сладкой паприки в ложке тёплого жира из зажарки и вмешайте в суп перед выключением — специя полностью раскроет свой вкус и цвет только в масле, а не в воде.
Шаг 7. Как подать гороховый суп классический с мясом к столу?

Подавайте суп горячим в глубоких тарелках или порционных горшочках. Украсьте свежей рубленой зеленью. Дополните блюдо гренками из белого или ржаного хлеба, сухариками или сметаной. Приятного аппетита!

Совет

Дайте супу настояться под крышкой 10–15 минут перед подачей — так все вкусы полностью раскроются, а бульон станет более гармоничным.

Как хранить гороховый суп с мясом?

Остывший суп храните в холодильнике в закрытой ёмкости не более 3–4 дней. Учтите, что при охлаждении он сильно загустеет: просто разбавьте его небольшим количеством кипятка или бульона при разогреве. Блюдо отлично переносит заморозку в герметичных контейнерах на срок до 1 месяца без потери вкуса и текстуры.

Секреты шеф-повара

Интерактивный конструктор: Поставьте перед каждым гостем тарелку и отдельно — маленькую доску с тремя топпингами: крошка жареного бекона, тёртый твёрдый сыр и маринованный красный лук, и каждый сам соберёт свою комбинацию текстур и вкусов.

Хлебная лодка: Вырежьте мякоть из небольшой круглой буханки ржаного хлеба, залейте внутрь горячий суп и подавайте прямо в этой съедобной посуде. Это идеальный вариант для уютного ужина, а стенки хлеба прекрасно пропитаются ароматным бульоном.

Пикантный контраст: Подавайте горячее блюдо в глубоких тарелках, предложив гостям отдельно пиалу с мелко нарезанным соленым огурцом или маринованным перцем. Кислинка и хруст отлично оттеняют мягкую, текстуру гороха.

Суп гороховый классический с мясом дарит долгое чувство сытости. Густая текстура разваренных бобовых сочетается с нежными волокнами говядины. Наваристый бульон обладает глубоким вкусом, согревающим в прохладу и радующим ценителей домашней кухни.

Это блюдо уходит корнями в глубокую древность, когда бобовые были основой рациона земледельцев. На Руси густая похлебка из желтых зерен считалась повседневной едой как крестьян, так и знати, символизируя сытость и достаток. Со временем рецепт обогатился мясным бульоном, став эталоном уютного домашнего обеда.

Кто оценит рецепт
Любители традиционной русской кухни, мечтающие о настоящем густом первом блюде с разваренными бобовыми и нежной говядиной.
Сторонники домашней еды, которые устали от безвкусных магазинных полуфабрикатов и консервов.
Хозяйки, ищущие идеи для по-настоящему сытного и ароматного семейного обеда в выходные.
Те, кто ценит простые, но выверенные сочетания вкусов и доступные сезонные продукты.
Кулинарные энтузиасты, готовые освоить технику варки прозрачного бульона и правильной пассеровки овощей.

Интересные факты
В Нидерландах существует традиция готовить «эрбтензуп» — настолько густую похлебку, что в ней должна стоять ложка вертикально. Рекордсмены варят её в гигантских котлах на фестивалях, используя сотни килограммов ингредиентов. В нашем рецепте таких подвигов не требуется, но знайте: ваша домашняя варка — это та же многовековая традиция, только уютная и камерная. Кстати, в Германии похожее блюдо называют «эрбсензуппе» и обязательно добавляют в него копченые колбаски. А в древнем Риме бобовые считались пищей простолюдинов, хотя сегодня это основа высокой гастрономии.