Суп в аэрогриле гороховый

Наваристый, дымный, с копченой грудинкой! Можно ли сварить суп в аэрогриле? Конечно, да! Гороховый суп в аэрогриле - альтернатива старинному методу томления в горшочках. Постоянная циркуляция горячего воздуха позволяет ингредиентам постепенно отдавать соки при стабильной температуре.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 3 г
Жиры 10% 1 г
Углеводы 60% 6 г
50 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
Активное время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить гороховый суп в аэрогриле с копченостями?

    Шаг 1.

    Для начала подготовьте ингредиенты по списку. Воду используйте фильтрованную или бутилированную. Количество воды регулируйте по вкусу — в зависимости от желаемой густоты супа.

    Замена ингредиентов

    ✅ Копчёная грудинка → копчёные рёбрышки, колбаски, бекон или ветчина; для менее копчёного вкуса — обычная свиная рулька или куриные окорочка. Вкус станет менее дымным, бульон — менее насыщенным; при замене на некопчёное мясо добавьте щепотку копчёной паприки. Допустима полная замена.

    ✅ Корень сельдерея → пастернак, корень петрушки или 1–2 черешка сельдерея; можно просто увеличить количество моркови. Вкус станет мягче, без характерной сельдерейной пряности. Допустима полная замена.

    ✅ Сливочное масло для зажарки → растительное без запаха (подсолнечное, оливковое) или жир, срезанный с грудинки. Зажарка получится менее сливочной, но овощи не подгорят. Допустима полная замена.

    ✅ Свежая петрушка → сушёная петрушка, укроп или зелёный лук — по вкусу. Сушёная зелень даст более приглушённый аромат. Допустима полная замена.

    Секреты шеф-повара

    Дымный бульон без копчёностей: если под рукой только обычная грудинка или курица, добавьте в воду щепотку копчёной паприки и чайную ложку сушёных грибов — они дадут бульону ту самую «печную» глубину, будто суп томился на дровах.

    Секрет густоты по-восточному: вместо того чтобы просто регулировать воду, разомните ложку отваренного гороха в пюре и верните в кастрюлю — суп станет бархатистым, а вкус — насыщеннее, как в турецком «мерджимек чорбасы».

  2. Шаг 2. Как нарезать овощи для горохового супа?

    Шаг 2.

    Овощи тщательно вымойте под проточной водой с помощью щётки или жёсткой мочалки. Картофель очистите и нарежьте средними кубиками. Морковь и корень сельдерея очистите и нарежьте соломкой. Лук очистите и нарежьте полукольцами.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Картофель для супа нарезайте кубиками примерно одного размера — так он равномерно разварится и не превратится в пюре раньше времени.

    Морковь и корень сельдерея нарезайте соломкой примерно одинаковой толщины, иначе более тонкие кусочки размягчатся быстрее и потеряют форму.

    Секреты шеф-повара

    Сельдерей в ледяной воде: нарезанную соломку корня сельдерея опустите на пару минут в ледяную воду — крахмал частично вымоется, и в готовом супе кусочки сохранят упругость, а не разварятся в кашу.

    Кубики картофеля с глянцем: сбрызните нарезанный картофель чайной ложкой растительного масла и перемешайте — тонкая плёнка не даст кубикам слипнуться и развариться по краям, а в бульон они отдадут крахмал ровно столько, сколько нужно для бархатистости.

  3. Шаг 3. Как подготовить горох, грудинку и петрушку для супа?

    Шаг 3.

    Горох переберите и промойте до чистой воды. При необходимости замочите горох на ночь в холодной воде — ориентируйтесь на инструкцию на упаковке. Копчёную грудинку нарежьте небольшими кубиками. Петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите.

    Советы

    Колотый горох варится быстрее целого, поэтому замачивание ему обычно не требуется — ориентируйтесь на подсказку на упаковке.

    Если горох всё же замачиваете, держите его в холодной воде не дольше 6–8 часов, иначе он начнёт киснуть.

  4. Шаг 4. Как обжарить овощи для зажарки?

    Шаг 4.

    В сковороде на среднем огне разогрейте сливочное масло. Выложите морковь, лук и сельдерей и обжарьте, помешивая, около 5 минут до мягкости.

    Чугун, алюминий или керамика — какую сковороду лучше выбрать?

    Зависит от того, что вы готовите. Чугун отлично подходит для мяса, жарки "до хруста" и если не боитесь тяжести. Греется долго, но держит жар вечно. Алюминий — для повседневных блюд (картошка, омлет, тушеные овощи). Лёгкий и быстрый, но важна толщина дна (от 4 мм). Керамика — для диетической готовки без масла (рыба, яйца, блинчики). Экологично, но капризна — боится перегрева и металлических лопаток. Подробнее обо всех тонкостях выбора подходящей сковороды читайте в этом подробном уроке Академии 1000 меню.

    Советы

    Сливочное масло быстро темнеет и начинает горчить, поэтому обжаривайте овощи на среднем огне, не давая ему потемнеть.

    Если морковь и сельдерей нарезаны тонко, а лук — полукольцами, ориентируйтесь на мягкость лука: как только он стал прозрачным, зажарка готова.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло для зажарки на рафинированное растительное (подсолнечное или оливковое) в том же количестве. Так из блюда полностью уходит молочный жир, а овощи обжарятся так же мягко, хотя вкус зажарки станет чуть нейтральнее.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → срежьте видимый жир с копчёной грудинки и уменьшите её количество до 150 г, а овощи для зажарки не обжаривайте в масле, а потушите 5–7 минут в 2–3 ст. л. горячей воды. Суп станет заметно легче, но останется копчёный аромат и наваристость, правда, вкус будет чуть менее насыщенным.

    🍀 Для контроля количества соли → не солите суп во время варки, а досаливайте уже в тарелке, предварительно попробовав: копчёная грудинка сама отдаёт бульону достаточно соли. Так вы сможете удержать порцию в рамках своей нормы, а вкус копчёностей не будет перебит.

  5. Шаг 5. В какую форму выложить ингредиенты для супа?

    Шаг 5.

    В глубокую форму или большой керамический горшок выложите картофель, горох и обжаренные овощи.

    В какой форме лучше запекать овощи?

    Стеклянные и керамические формы обеспечат равномерный прогрев и долго сохранят блюдо горячим. Металлическая посуда нагревается быстрее, поэтому время готовки в ней может немного сократиться. Больше нюансов выбора идеальной жаропрочной посуды мы разобрали в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

  6. Шаг 6. Сколько варить гороховый суп в аэрогриле?

    Шаг 6.

    Поставьте форму в чашу аэрогриля на решётку. Влейте горячую воду. Варите суп около 50 минут при 200℃ до готовности. За 15 минут до конца варки добавьте лавровые листья, соль и перец горошком. Время приготовления может отличаться.

  7. Шаг 7. Как подать гороховый суп с копченостями?

    Шаг 7.

    Гороховый суп, приготовленный в аэрогриле, разлейте по тарелкам, добавьте в каждую измельчённую зелень и подайте к столу.

    Как хранить гороховый суп с копченостями?

    Остывший гороховый суп храните в холодильнике в закрытой ёмкости до 3–4 дней; вкус на следующий день только улучшается. Замораживать суп можно до 2 месяцев, но без картофеля он хранится лучше.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками: обжарьте мелкие кубики сала до хруста, добавьте к ним мелко рубленый лук и прогрейте до золотистого цвета — выложите эту заправку в тарелку поверх супа вместе с ложкой сметаны и укропом. Гороховый суп станет ароматнее, а на поверхности появится приятный хрустящий контраст.

    По-татарски — с кисло-сладкой подливой: разведите чайную ложку мёда и ложку кислого ягодного сока (брусника, клюква, вишня) в половнике горячего бульона, добавьте щепотку зиры и влейте обратно в суп. Копчёная грудинка получит мягкую кисло-сладкую рамку, а вкус станет глубже и интереснее.

    Кавказский вариант с мацони: подайте суп с ложкой мацони или несладкого йогурта, посыпав кинзой и щепоткой сушёного чеснока. Прохладная кисломолочная нота смягчит плотность гороха и подчеркнёт копчёный аромат грудинки.

    Подача «из печи» в горшочке: разлейте суп по керамическим горшочкам, накройте лепёшкой из слоёного теста и запеките 5 минут при 200℃ — гость сам пробивает ложкой хрустящую «крышку», и аромат вырывается облаком, как из русской печи.

    Стол-конструктор: поставьте в центр стола суп в общей кастрюле, а рядом — мисочки с сухариками, сметаной, хреном, рубленой зеленью, обжаренным луком и копчёной паприкой. Каждый собирает свою тарелку сам — это превращает ужин в игру и снимает вопрос «а можно без копчёного».

    Фотогеничная подача с дымком: налейте суп в глубокую тарелку, сверху положите ложку сметаны, посыпьте паприкой и воткните веточку розмарина. Подожгите её и сразу подайте — лёгкий дымок над тарелкой подчеркнёт «печной» характер блюда и сделает кадр для соцсетей.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Гороховый суп — одно из древнейших блюд в кухнях многих народов. Его готовили еще в Древней Греции и Риме. На Руси горох был одной из основных культур, и суп из него считался сытной и доступной едой. Приготовление в аэрогриле имитирует традиционный метод томления в печи или русской духовке, что делает консистенцию супа особенно нежной.

Гороховый суп с копченостями — это сытное и согревающее блюдо, которое надолго дарит чувство насыщения. Горох богат растительным белком и клетчаткой, а овощи и зелень дополняют его свежестью. Такой суп особенно хорош в холодное время года, когда хочется тепла и уюта.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, ценящие удобство и минимум посуды
Владельцы аэрогрилей, ищущие новые идеи для прибора
Любители густых наваристых супов с дымком
Семьи, которым нужен сытный и экономичный обед
Начинающие кулинары, осваивающие супы без плиты

Интересные факты
Горох в супе действует как природный загуститель благодаря крахмалу — чем дольше он варится, тем гуще становится суп.
В аэрогриле бульон не «убегает», как на плите, потому что нагрев идёт со всех сторон равномерно.
В турецкой кухне есть похожий суп «мерджимек чорбасы» — гороховый, но без копчёностей и с добавлением мяты.
В Германии гороховый суп с копчёностями — традиционное блюдо зимних ярмарок, его подают с ржаным хлебом.
Согласно легенде, гороховый суп был любимым блюдом русских царей ещё в допетровские времена.
В Индии горох используют в супах-далах, добавляя куркуму и имбирь — получается пряная и согревающая версия.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Сушеный зеленый горошек невареный цельный - 340 ккал / 100 г
  • Дробленый горох сырой без семенного покрытия - 348 ккал / 100 г
  • Дробленый горох вареный - 115 ккал / 100 г
  • Турецкий горошек сушеный невареный - 360 ккал / 100 г
  • Коровий горох сушеный невареный - 343 ккал / 100 г
  • Коровий горох сушеный вареный - 76 ккал / 100 г
  • Сушеный горошек - 322 ккал / 100 г
  • Горох - 298 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Грудинка свиная - 155 ккал / 100 г
  • Корень сельдерея - 32 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Грудинка свиная, Горох, Корень сельдерея, Сливочное масло, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Петрушка, Лавровый лист, Перец горошком, Соль