На главную

На сайте 25 248 рецептов
у 126 280 пользователей

Каталог рецептов

Салат "Невесомость"

Вкусный и простой салатик! Обязательно стоит попробовать! Легкий и вкусный салат Невесомость. Главное, что он не требует больших затрат времени и сил на приготовление.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Капуста

200

Кукуруза консервированая

3

Яйца

2

Огурцы

1

Зелень

100

Соль

по вкусу

Для заправки:

Майонез

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
104 ккал
Белков:4 гр
Жиров:6 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 24 / 35 / 41
Н71 / С28 / В1

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: nevsckaya, Tatiana

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Мелко пошинковать белокочанную капусту.

Положить к ней мелко рубленные крабовые палочки.

Нарезать огурец и добавить к капусте и палочкам.

Добавить измельченное яйцо, консервированную кукурузу и свежую зелень

По вкусу посолить и приправить майонезом.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Rufina
Rufina 17.11.2011 17:07:32

Очень удобно пользоваться вашей "кулинарной книгой" - один клик и не надо голову ломать, что бы эдакого сегодня готовить. Аплодисменты
А именно про "невесомость" хочу уточнить, что не нужно класть в него капусту. Капуста сама по себе жесткая и кукуруза тоже. Не комильфо получается. Лучше уж ее листьями салата заменить...

Лидия Александровна

Ну не знаю, мне рецепт понравился УлыбкаRufina, если капуста хорошего сорта, то она не буде в салате жесткой или можно пекинской капустой заменить. Нямка

Гвоздика
Гвоздика 30.07.2017 15:28:13

Замените белокочанную на пекинскую, и будет вам праздник. Нежно и невесомо Супер-пупер!

Завтра Др, но как-то тоскливо :-)
0

Советы к рецепту

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста, Кукуруза консервированая, Крабовые палочки, Яйца, Огурцы, Зелень, Соль, Майонез