Салат с редькой и морковью

Легкий, простой, освежающий, всего за 15 минут! Салат с редькой и морковью делается очень быстро, а продукты для него используются самые обычные. Он хорошо подходит к мясным и рыбным блюдам. Его можно подавать самостоятельно в качестве перекуса или как закуску на праздничный стол.
IrinyshkaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 2 г
Жиры 47% 8 г
Углеводы 41% 7 г
101 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с редькой и морковью с майонезом? Подготовьте продукты по списку. Вместо майонеза можно взять сметану или натуральный йогурт, также салат можно заправить оливковым или растительным маслом. По желанию можно добавить соль и черный молотый перец (я стараюсь не добавлять соль в салаты с майонезом). Если редька сильно горькая, чеснок можете не добавлять.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Хорошо вымойте и уберите кожуру с моркови и редьки, чеснок очистите от шелухи. Корнеплоды лучше всего мыть щеткой или жесткой губкой под струёй проточной воды.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Укроп промойте, обсушите бумажными полотенцами и мелко нарубите. По желанию из зелени можете дополнительно взять петрушку или кинзу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Очищенный чеснок измельчите под прессом или мелко нарубите ножом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Морковь натрите на терке для корейской моркови.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Редьку тоже натрите на той же терке.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сложите в одну посуду натертые овощи, чеснок и нарубленный укроп.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Равномерно перемешайте все ингредиенты, по желанию подсолите и заправьте майонезом перед подачей на стол. Готовый салат подавайте в свежем виде к мясу, рыбе и т.д. Приятного аппетита!

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Хочется иной раз похрустеть свежими овощами. На этот случай  есть масса рецептов и один из них рецепт  салата с редькой и морковью.
Для приготовления салата взяла японскую редьку (или дайкон) и морковь. Почистив овощи, залила их холодной водой, оставила на 30 минут. В это время почистила и натерла чеснок,  нарезала петрушку, которую взяла вместо укропа.
Затем достала овощи из воды, натерла их на крупной терке, добавила чеснок, петрушку, майонез и соль. 
Нужно отметить освежающий вкус салата, пикантность, которую придаёт салату душистый чесночок. Версия с дайконом более деликатна, так как в нем  отсутствует горечь и резкость редьки, ведь дайкон почти не содержит горчичных масел и имеет более нежный вкус.
Раньше готовила салаты из редьки с добавлением лука. Но сегодня, попробовав салат с чесноком, однозначно возьму его в свою копилочку.
Большое спасибо!

Какой у вас яркий и аппетитный салатик получился! )

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Редька - 35 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Редька, Чеснок, Укроп, Майонез