Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Нож
- Разделочная доска
- Миска
- Салатник
Шаг 1. Как сделать салат с сыром буратта и помидорами?
Подготовьте все ингредиенты для заправки.
Совет
Для заправки лучше брать оливковое масло первого холодного отжима — у него более яркий вкус и аромат. Если его нет, подойдёт любое рафинированное растительное, но вкус салата будет проще.
Секреты шеф-повара
Инфузия масла травами: слегка подогрейте оливковое масло с веточкой розмарина или тимьяна буквально до тёплого состояния и дайте настояться — получится ароматная база, которая превратит обычную заправку в ресторанную.
Цитрусовый контраст: прежде чем смешивать масло с остальными компонентами, вотрите в него щепотку цедры лайма или апельсина — эфирные масла раскроются в жире и дадут яркую свежую ноту, которая оттенит сливочность сыра.Шаг 2. Как сделать заправку для салата?
В мисочке соедините растительное масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Взбейте вилкой до однородности.
Совет
Если мед засахарился, слегка подогрейте его на водяной бане — так он быстрее и равномернее разойдётся в заправке.
По желанию добавьте в заправку немного горчицы и специй по вкусу — они придадут салату дополнительную пикантность.
Шаг 3. Чем заменить инжир, помидоры и буратту в салате?
Проверьте наличие продуктов и при необходимости замените их: инжир — на сливы, персики, нектарины или груши; помидоры черри — на обычные спелые помидоры; буррату — на страчателлу или рассольную моцареллу.
Совет
Если бурраты нет, берите страчателлу или моцареллу в рассоле — они ближе всего по текстуре и вкусу. Твёрдые сыры вроде пармезана здесь не подойдут: они не дадут той кремовой мягкости.
Шаг 4. Как подготовить помидоры, инжир и салатные листья?
Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте пополам. Инжир вымойте, обсушите и нарежьте дольками. Салатные листья промойте и обсушите.
Шаг 5. Как собрать и заправить салат?
В глубокую тарелку выложите листья салата, помидоры черри и инжир. Полейте салат заправкой.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените буратту на веганский сыр на основе кешью или на авокадо, нарезанное крупными ломтиками.
🍀 Для веганского питания → уберите буратту и замените её веганским сыром из кешью, а мёд в заправке замените на кленовый сироп или сироп агавы.
🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите мёд в заправке до половины чайной ложки или замените его на щепотку стевии.Шаг 6. Как подать салат с бурратой, помидорами и инжиром?
В середину салата аккуратно установите шарик бурраты. Полейте всё бальзамическим кремом. Сразу подавайте к столу.
Как хранить салат с сыром буратта и помидорами?
Салат с бураттой, помидорами и инжиром нужно съесть сразу после приготовления: разрезанная буратта быстро теряет влагу, а зелень вянет от заправки. Заправку можно хранить в холодильнике в закрытой банке до 3 дней.
Секреты шеф-повара
Ближневосточная подача с тахини и сумахом: разведите ложку тахини лимонным соком до консистенции жидкой сметаны, полейте салат тонкой сеткой и посыпьте щепоткой сумаха — ореховая мягкость и кисло-пряный оттенок создадут неожиданный контраст со сливочной бураттой и сладким инжиром.
По-гречески с орегано и лимонной цедрой: перед подачей сбрызните буррату оливковым маслом, посыпьте сушёным орегано и мелкой цедрой лимона — травянистая горчинка и цитрусовая свежесть подчеркнут кремовую начинку сыра и добавят салату средиземноморский характер.
Кавказская нотка с грецким орехом и кинзой: поджарьте горсть грецких орехов, порубите и смешайте с мелко нарезанной кинзой и щепоткой уцхо-сунели, посыпьте салат сверху — хрустящая ореховая крошка с пряной зеленью даст новую текстуру и глубокий аромат, не заглушая свежесть томатов.
Тёплый удар по холодному сыру: полейте буррату буквально чайной ложкой растопленного сливочного масла с щепоткой молотого чёрного перца — горячий жир слегка подплавит верхний слой, и при разрезе кремовая начинка потечёт активнее, создавая контраст температур и текстур.
Бальзамик с ягодной глубиной: уваривая уксус, бросьте в него пару раздавленных ягод ежевики или чёрной смородины — пектин загустит соус до сиропной консистенции без лишнего сахара, а ягодная кислота даст тёмный фруктовый отблеск, который красиво ляжет на белоснежный сыр.
Соль на срезе: перед самой подачей посыпьте буррату хлопьями морской соли прямо на месте будущего разреза — крупинки не успеют раствориться, и первый же кусок даст хрустящий солёный акцент, который оттенит сладость крема и инжира.
Салат с сыром буратта и помидорами — это воплощение средиземноморской кухни, где простота и качество продуктов важнее сложных техник. Буратта, чьё название переводится с итальянского как «масляная», появилась в Апулии в XX веке как способ использовать остатки моцареллы и сливок. Инжир же — один из древнейших культурных плодов, известный человечеству более 5000 лет.
Буратта — источник легкоусвояемого белка и кальция, а помидоры черри славятся высоким содержанием ликопина и антиоксидантов. Инжир добавляет клетчатку и природную сладость, а оливковое масло extra virgin — полезные жиры. Такой салат дарит сытость без тяжести и поддерживает сердце и кожу.
Кто оценит рецепт
Гурманы, ценящие итальянскую кухню и свежие продукты
Занятые люди, которым нужен эффектный ужин за 15 минут
Фуд-блогеры, ищущие красивое блюдо для фото и видео
Приверженцы средиземноморского питания и лёгких ужинов
Хозяева, принимающие гостей и желающие удивить подачей
Интересные факты
Название «буратта» происходит от итальянского слова «burro» — «масло», что идеально описывает её кремовую текстуру.
Инжир — одно из немногих растений, чьи цветы находятся внутри плода, а опыляют их специальные осы.
В Италии буратту традиционно подают с помидорами и базиликом, повторяя цвета национального флага.
Бальзамический уксус из Модены выдерживают в деревянных бочках не менее 12 лет, и чем дольше выдержка, тем гуще и слаще становится соус.
Сочетание инжира с сыром — классика не только итальянской, но и ближневосточной кухни, где фрукты часто подают к солёным закускам.
Согласно легенде, инжир был любимым плодом Клеопатры, которая ценила его за сладость и питательность.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Мега вкусный салат! Такой изысканный, все составляющие сочетаются между собой, а заливка придает пикантность и многогранность. Для инжира сейчас не сезон, поэтому спасибо автору за рекомендацию, что его можно заменить сливой, которая придала салату легкую кислинку. Черри нарезала на пополам, листья салата порвала руками. Овощи заправила в салатнике, а уже с бураттой переложила в красивое блюдо. Красиво, аппетитно, сытно и некалорийно 🤤 Спасибо автору за такой рецепт ❤️ Просто восторг!!!
Красиво, аппетитно, сбалансированно — именно таким и должен быть лёгкий салат. 🤍 И правда, бурратта с кислинкой сливы и пикантной заливкой — это то сочетание, которое хочется повторять. Приятно, что рецепт пришёлся по душе! 🥗
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Инжир - 49 ккал / 100 г
- Мед - 400 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
- Бальзамический уксус - 88 ккал / 100 г
- Листья салата - 12 ккал / 100 г
- Сыр буррата - 255 ккал / 100 г



















Салаты
С инжиром
Быстро, просто, вкусно
Простые, легкие, быстрые салаты
Салат с сыром
Праздничные салаты
Праздничный стол
Помидоры с сыром
























