Курица с огурцом в соусе Хойсин

Как приготовить курица с огурцом в соусе хойсин: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, подсчет калорий, изменение порций, похожие рецепты

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 42% 13 г
Жиры 23% 7 г
Углеводы 35% 11 г
146 ккал
ГИ: 45 / 0 / 55

Способ приготовления

Грудку помойте и нарежьте полосками.

Лук почистите и нарежьте тонкими полукольцами.

Чеснок почистите и мелко нарубите.

Огурец помойте, отрежьте кончики, разрежьте вдоль пополам, удалите семена с помощью чайной ложечки и нарежьте полумесяцами толщиной около 1 см.

Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте в нем кусочки курицы вместе с луком и чесноком до румянца (20 минут). Переложите готовую курицу в отдельную посуду и закройте крышкой или фольгой.

Долейте в сковороду масло и обжарьте нарезанные дольки огурца до корочки (10 минут).

Верните в сковороду куриное мясо, добавьте сливовый джем, соевый соус и соус «Хойсин», сахар и немного посолите. Все хорошо перемешайте и готовьте после закипания 1 минуту.

Курица с огурцом в соусе готова.

Подавайте с рисом, при подаче посыпьте кунжутом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Абрикосовый джем - 265 ккал / 100 г
  • Джем грушевый - 268 ккал / 100 г
  • Джем из айвы - 223 ккал / 100 г
  • Джем из яблок - 265 ккал / 100 г
  • Джем - 265 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Лук репчатый, Чеснок, Огурцы, Джем, Соус, паста, Соевый соус, Сахар, Растительное масло, Соль