Салат Биг Мак

Всё, за что вы любите фастфуд — но без вреда для фигуры! Салат Биг Мак — это бургер без булки, но с тем же насыщенным вкусом! Сочетание свежих овощей, сытного говяжьего фарша, пикантных маринованных огурчиков и фирменного соуса делает его невероятно сытным, эффектным и незабываемым.
IrinaR15Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 8 г
Жиры 48% 10 г
Углеводы 14% 3 г
141 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как приготовить салат Биг Мак с фаршем? Очень просто! Для начала подготовьте все продукты по списку. Фарш можете взять готовый магазинный или сделать самостоятельно, пропустив мясо через мясорубку. Если используете замороженное мясо, необходимо предварительно правильно его разморозить. Подробнее об этом читайте в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. Вместо черри подойдут любые другие помидоры (их необходимо будет разрезать на небольшие кусочки).

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Огурцы нарежьте на кружочки. Я это сделала с помощью фигурного ножа.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нагрейте сковороду до горячего состояния и налейте совсем немного растительного масла. Выложите фарш и обжарьте, разбивая комочки, до готовности фарша. Добавьте соль по вкусу. Так же вы можете дополнительно добавить любые специи. Как выбрать сковороду и растительное масло для жарки и специи для мяса читайте в статьях на эти темы. Ссылки в конце рецепта.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Листья салат помойте и нарежьте на небольшие кусочки.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Лук почистите и нарежьте кольцами.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сыр Чеддер натрите на крупной терке. Вы также можете заменить сыр по своему вкусу. О том, как правильно заменять различные виды сыров в рецептах читайте в конце рецепта.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Приготовьте соус для салата биг мак. В глубокой тарелке смешайте сметану, кетчуп, горчицу, мед и уксус. Тщательно перемешайте.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Соберите салат. Тарелку лучше использовать с высоким бортами. На дно тарелки выложите листья салата. Сверху выложите обжаренный фарш.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Затем помидоры черри, огурцы, лук, сыр. Заправьте салат соусом. Так же вы можете не выкладывать салат слоями, а сразу все ингредиенты смешать в глубокой тарелке с соусом.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Салат Биг Мак сразу подавайте сразу к столу. Приятного аппетита!

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Какие пряности выбрать для баранины, говядины, свинины, курицы или кролика, как их правильно сочетать, чтобы усилить вкус, аромат и не испортить блюдо читайте здесь

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Уксус в рецептах, если автором не указано иное, по умолчанию добавляется в концентрации 9%. 

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 01-15 мая
Моя оценка рецепта:

Приготовила интересный рецепт салата биг мак. Листья салата айсберг заменила на обычные листья салата. Соус использовала для бургеров с ароматом дымка.
Рецепт очень быстрый, на всю готовку ушло 15 минут. Вкус действительно похож на бургер 🍔, но гораздо сочнее из-за отсутствия хлеба. Салат хрустящий и пряный. Отличный рецепт на скорую руку, который удивит своей узнаваемостью. Спасибо за рецепт, всем понравилось!

Спасибо за такой яркий отзыв! Пусть и дальше ваши кулинарные эксперименты радуют близких. Приятного аппетита! 🍔✨

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Кетчуп - 93 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
  • Сыр «чеддер» - 392 ккал / 100 г
  • Дижонская горчица - 143 ккал / 100 г
  • Салат Айсберг - 14 ккал / 100 г
  • Говяжий фарш - 254 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Салат Айсберг, Говяжий фарш, Маринованные огурцы, Помидоры черри, Чеддер, Лук, Растительное масло, Соль, Сметана, Кетчуп, Мёд, Дижонская горчица, Уксус