Рулетики из кабачков с творожным сыром и песто

Самая чувственная закуска для свидания и не только! Рулетики из кабачков с творожным сыром и песто получаются невероятно нежными, изысканными, потрясающе вкусными. Идеально подходят для романтического вечера, семейного застолья и обычного перекуса.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 6 г
Жиры 79% 37 г
Углеводы 9% 4 г
377 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 25 мин

Это блюдо — современная интерпретация средиземноморской кухни, где кабачки часто используются в качестве основы для легких закусок. Наш вариант сочетает нежность творожного сыра с яркостью песто, создавая идеальный баланс вкусов. Приступим к готовке!

Необходимые кухонные принадлежности:

  • Овощечистка или острый нож
  • Разделочная доска
  • Миска для смешивания
  • Сковорода
  • Кисточка для масла
  • Шпажки или деревянные зубочистки

Пошаговая инструкция по приготовлению

Как сделать рулетики из кабачков с творожным сыром и песто? Подготовьте ингредиенты.

1. Кабачки вымойте, обрежьте кончики. Овощечисткой или ножом нарежьте длинные тонкие ленты (≈3 мм толщиной). Не нарезайте слишком толсто - такие ленты сложно будет свернуть. Посолите, оставьте на 5 минут, затем промокните сухим бумажным полотенцем.

2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Проверить, достаточно ли хорошо масло разогрелось на сковороде, можно простым способом. Опустите в него деревянную лопатку. Если вокруг нее собрались пузырьки, значит можно приступать к процессу жарки. Обжарьте кабачковые ленты примерно по 30-40 секунд с каждой стороны до мягкости. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Всё о выборе лучшего масла для жарки и подходящей сковороды читайте по ссылкам ниже.

3. Чеснок очистите и мелко нарежьте, лимон вымойте, снимите необходимое количество цедры. В миске смешайте творожный сыр, песто, чеснок и цедру лимона.

4. На край кабачковой ленты выложите 1 ч. л. начинки. Сверните в рулетик. Для большей надёжности закрепите каждый рулетик зубочисткой или шпажкой. При подаче по желанию посыпьте зеленью.

Из указанного количества ингредиентов получается 12-15 рулетиков.  А о том, какие напитки подойдут к закускам и другим блюдам, читайте в статье под рецептом.

Рулетики из кабачков с творожным сыром и песто — это нежная, ароматная и свежая закуска, которой правильные специи добавят глубины вкуса. Вот удачные варианты:

  • Базовые специи для творожной начинки:
    Чеснок сушеный/свежий – особенно сочетается с песто
    Лимонная цедра – освежит творожный сыр
    Свежемолотый черный перец – для легкой остроты
    Щепотка мускатного ореха – сделает вкус теплее и сложнее
    Соль – лучше морская или гималайская
  • Для средиземноморского акцента:
    Сушеный орегано – классика итальянской кухни
    Базилик – если в песто его мало, можно добавить в начинку
    Тимьян – придаст легкую древесную нотку
    Хлопья чили – для пикантности (буквально на кончике ножа)
  • Для интересных вариаций:
    Копченая паприка – добавит глубины
    Зира (кумин) – неожиданно, но очень вкусно
    Укроп/петрушка – если хотите свежести

Посыпьте готовые рулетики:

  • Поджаренными кедровыми орешками
  • Тертым пармезаном
  • Свежими листиками базилика
  • Каплей бальзамического крема

Хранение
В холодильнике: до 2 дней.
Не замораживать — теряют текстуру.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Всё о тонкостях идеальной подачи напитков, их гармоничном сочетании с различными блюдами читайте в этой статье

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Лимонная цедра - 47 ккал / 100 г
  • Соус Песто - 565 ккал / 100 г
  • Сыр творожный - 223 ккал / 100 г
  • Молодые кабачки - 24 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молодые кабачки, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый, Творожный сыр, Соус песто, Чеснок, Лимонная цедра