Лимонелла в духовке
Время приготовления: 1 ч
Кол-во порций: 3
Ингредиенты
- Лимонелла: 1 шт.
- Лук репчатый: 1 шт.
- Морковь: 1 шт.
- Специи сухие: 10 гр
- Лавровый лист: 8 шт.
- Кетчуп: 50 гр
- Растительное масло: 50 гр
- Соль: по вкусу
Как приготовить
Свежую рыбку почистить и выпотрошить. Плавники обязательно удалить. Разделить на порционные кусочки. Ополоснуть в дуршлаге и дать стечь. Посолить и приправить специями.
Лук очистить и мелко нарезать. Пассировать на подсолнечном масле. Добавить к нему морковь, которую надо мелко нарезать. Всё вместе прожарить до полуготовности.
Расстелить лист фольги на дно формы для запекания. Выложить на неё кусочки рыбы. Сверху на каждый положить по одному лавровому листику. Сверху выстелить морковно-луковую смесь. Залить кетчупом, разведённым водой. Завернуть края фольги, чтобы соус при запекании не мог вытечь.
Разогреть духовку до 180 градусов и готовить рыбку 40 минут. Наслаждайтесь.
Автор: lenaИ
Комментариев к рецепту: 1
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Полная версия
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
- Изменять количество порций на лету
- Изменять состав рецепта на лету
- Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
- Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
- Найти похожие рецепты, советы и многое другое...
Приятного аппетита!
Хрумка - 1000.menu
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.