Салат из пророщенной сои

Время приготовления: 10 мин

Кол-во порций: 4

Ингредиенты

• Пророщенная соя: 500 гр
• Оливковое масло (или любое другое растительное): 2 стол.л.
• Лимонный сок: 1 стол.л.
• Соевый соус: по вкусу
• Паприка: по вкусу
• Перец черный молотый: по вкусу
• Кунжут (обжаренный): по вкусу

Как приготовить

1. В кастрюлю средних размеров налейте воду, доведите ее до кипения.
2. Опустите пророщенную сою в кипящую жидкость, варите 1-2 минуты.
3. Откиньте сою на сито.
4. В отдельную емкость налейте оливковое масло, затем лимонный сок и соевый соус.
5. Положите обжаренный кунжут, паприку, черный молотый перец. Хорошо все перемешайте.
6. Ростки выложите в салатник, добавьте заправку, снова перемешайте.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Автор: Олюша

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.