Салат с тунцом вареной фасолью и жареными кабачками

Общее время приготовления: 40 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Тунец консервированный (В собственном соку): 50 гр
• Фасоль белая (Сырая): 50 гр
• Помидоры: 100 гр
• Лук репчатый: 40 гр
• Йогурт: 2 чайн.л.
• Кабачки: 100 гр
• Перец черный молотый: по вкусу
• Уксус: 1 стол.л.

Как приготовить

Фасоль предварительно отварить.
Лук порезать, замариновать В слабом растворе уксуса ( одна столовая уксуса, 1 столовая ложка горячей воды), на 20-30мин.
Кабачок/ цукини порезать кусочками, чуть обжарить на сковородке без масла и, остудить, нарезать на кубики. Помидоры порезать.
Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом, перцем и соком от тунца.

Автор: Anna Korn

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.