Пастернак, по сути, это не приправа, а овощ, который используется так редко, что о нем часто забывают. Калорийность пастернака составляет 47 ккал. Пастернак принято использовать в диетическом питании, поскольку он помогает справляться с высокой концентрацией желчи, защищает от развития почечнокаменной болезни, подагры, пневмонии, туберкулеза.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Пастернак посевной | 1.4 | 0.5 | 9.2 | 47 | 5 |
| Пастернак | 1.4 | 0.5 | 9.2 | 47 | 97 |
Блюда, в составе которых есть Пастернак:
112 ккал
2 ч
Шикарное блюдо из дичи на вашем праздничном столе!
83 ккал
12 ч 50 мин
Яркий зелено-оранжевый салат с острым вкусом!
200 ккал
1 ч
По-праздничному восхитительное сочное и ароматное мясо!
27 ккал
50 мин
Супчик из замороженных опят - приятное воспоминание о грибном сезоне!
85 ккал
40 мин
Вариант вкусной начинки для капустного пирога. Всем понравится!
64 ккал
10 мин
Идеальные пропорции сушеных овощей для вкусного ароматного супа!
51 ккал
1 ч
Оригинальный, легкий и быстрый. Готовь и радуй близких новеньким!
12 ккал
1 ч 25 мин
Прекрасная основа для других блюд. Хозяюшкам на заметку.
97 ккал
50 мин
Аппетитно, просто и по-домашнему! Удивительный рецепт для любимых!
45 ккал
3 ч
Сделай - и забудь о проблемах на зиму! Все будет под рукой! И вкусно!
39 ккал
2 ч 30 мин
Настало время обеда? Скорее готовь! Всем понравится!
11 ккал
1 д 2 ч
Очень простой рецепт, который пригодится любой хозяюшке!