Картошка в мундире в пакете

Самый вкусный гарнир без мытья посуды - чистое наслаждение! Картошка в мундире в пакете – это идеальный вариант для тех, кто ценит время. Она не пересыхает и получается рассыпчатым, а микроволновка остается абсолютно чистой. Никакого жира, только натуральный вкус и максимум удовольствия!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 10% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 90% 18 г
80 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
Активное время приготовления: 5 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать картошку в мундире в пакете в микроволновке?

    Шаг 1.

    Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты.

    Какой картофель лучше всего подходит для разных блюд?

    Для нежного и воздушного пюре берите крахмалистые сорта (белый картофель). Для жарки, чтобы кусочки держали форму, — красный (в нём мало крахмала). Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    Вместо обычной соли возьмите ароматизированную (с чесноком, травами).

  2. Шаг 2. Как подготовить картофель к запеканию?

    Шаг 2.

    Тщательно вымойте картофель. Сложите картофель в обычный плотный полиэтиленовый пакет, добавьте соль. Выпустите из пакета лишний воздух и плотно завяжите его на узел. Аккуратно встряхните содержимое прямо в пакете. Положите пакет на тарелку и отправьте в микроволновую печь.

    Совет

    Обязательно сделайте сверху 1-2 небольших прокола ножом или вилкой для выхода пара — это предотвратит разрыв пакета при нагреве. 

    Секреты шеф-повара

    Лимонно-розмариновый взрыв. Перемешайте соль с цедрой лимона и мелко порубленным свежим розмарином. Дайте постоять перед готовкой 5 минут — эфирные масла пропитают кожицу.

    Острая горчичная глазурь. Добавьте в пакет 1 ст.л. сухой горчицы (порошка) и соль. При нагреве она даст невероятный аромат и пикантную, чуть острую корочку, напоминающую корочку с горчичной свинины.

    Чеснок с паприкой. Положите 2 целых зубчика и 2 ст.л. копченой паприки. Не режьте — они отдадут сок и аромат, а сами станут мягкими. Их потом можно размять и подать как пасту.

  3. Шаг 3. Сколько запекать картофель в мундире в пакете в микроволновке?

    Шаг 3.

    Готовьте на мощности 800–900 Вт примерно 10–15 минут.

    У меня старая микроволновка, где нельзя выставить мощность. Что делать?

    Не беда! В таких моделях мощность регулируется временем и интервалами. Например, готовка импульсами: включить на 30 секунд, выключить на 10. Но лучше всего — поэкспериментировать с небольшими порциями. Как найти подход к «старушке», подробно описано в этом занятии Академии от 1000.menu.

    Совет

    10-15 минут - приблизительное время. Картофель может готовиться как меньше, так и дольше. Точное время приготовления будет зависеть от мощности и особенностей работы вашей микроволновки. Через 5-7 минут запекания проверьте картофель на готовность

  4. Шаг 4. Как проверить картофель на готовность?

    Шаг 4.

    Проткните картофель зубочисткой через пакет. Если он твердый и зубочистка входит в мякоть тяжело, то готовьте картофель еще 1–2 минуты. Когда картошка будет готова, осторожно достаньте пакет, дайте ему постоять минуту, затем вскройте. 

    Диетические адаптации

    Для безглютеновой диеты — подходит идеально. Чтобы снизить гликемический индекс, остудите картофель перед подачей и подавайте с зеленью и растительным маслом (холодный картофель содержит больше резистентного крахмала).

    Секрет шеф-повара

    После того как достанете пакет, разрежьте клубни крест-накрест, положите внутрь зубчик чеснока и кусочек сливочного масла, дайте постоять 1 минуту — масло впитается, и вкус станет кремовым.

  5. Шаг 5. Как подать картофель в мундире к столу?

    Шаг 5.

    Подавайте со сливочным маслом, сметаной с укропом или шкварками. Картошка в мундире идеально сочетается с селедкой, овощным салатом или грибной подливой. Можно посыпать свежемолотым черным перцем прямо перед подачей, чтобы аромат был ярче. Приятного аппетита!

    Как хранить картофель, запеченный в мундире?

    В холодильнике, в закрытом контейнере, картофель простоит до 3 дней. Но лучше всего съесть его горячим. Если решите разогревать, снимите кожуру и обжарьте на сковороде — это продлит жизнь блюду и сделает его еще вкуснее.

    Секреты шеф-повара

    Элегантный ужин. Нарежьте готовый картофель толстыми шайбами прямо с кожурой, выложите на деревянную доску, полейте маслом, посыпьте крупной солью и свежемолотым перцем.

    Для компании. Поставьте в центр стола блюдо с картофелем, а вокруг — мисочки с начинками: тертый сыр, зеленый лук, сметана, гуакамоле, соус барбекю. Каждый выбирает свой вариант.

    Как самостоятельная закуска. Разрежьте вдоль, немного разомните вилкой мякоть (как лодочку), сверху выложите крем-сыр с зеленью и красной рыбой (или шпротами).
    Мини-закуски для фуршета — простые и эффектные.

    В качестве гарнира к мясу. Подайте целиком в обжаренном сливочном масле с тимьяном: после готовки быстро обжарьте клубни на сковороде 1 минуту для хрустящей корочки, затем к стейку.

На самом деле, запекание в полиэтилене — это современная адаптация старого французского метода «En Papillote» (запекание в пергаменте). В 90-е годы этот лайфхак подхватили студенты, а сегодня это must-have для быстрой готовки. Интересно, что именно в мундире картофель долгое время считался крестьянской едой, пока французский агроном Пармантье не популяризировал его в высшем свете, устраивая ужины с картофельными цветами.

Картошка в мундире в пакете — это диетический хит, ведь мы не используем масло. Сваренный или запеченный с кожурой корнеплод содержит клетчатку и калий, которые помогают вывести лишнюю жидкость. При таком щадящем режиме (СВЧ без воды) разрушается меньше витамина С, чем при варке. Легкий, сытный и полезный ужин для всей семьи.

Кто оценит рецепт:
Это спасение для студентов, занятых родителей и всех, кто не любит мыть противни. Те, кто ищет быстрый и малозатратный гарнир, точно оценят простоту. Подойдет веганам и сыроедам (в термической обработке).

Интересные факты:
В одном среднем клубне, запеченном в пакете, содержится почти половина суточной нормы витамина В6. А еще этот способ позволяет сэкономить до 40% электроэнергии по сравнению с духовкой, так как микроволновка готовит в разы быстрее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

С таким простым и понятным рецептом картошки в мундире в пакете справится даже ребёнок. Тем более, что готовится картошка в микроволновке без использования огня.
Я взяла мелкую картошку, хорошо ее помыла и сложила в плотный пакет для заморозки. Добавила соль и перетерла картошку с солью прямо в пакете. Пакет завязала, а на поверхности сделала несколько проколов зубочисткой. Картошку уложила в один слой. Готовила 15 минут при мощности микроволновки 750 вт. Картошка мелкая, как раз приготовилась за это время.
Такая картошечка очень похожа на печеную в духовке. Она получается не очень солёной, поэтому отлично сочетается с любыми соусами!

Согласна, эта картошка с её нейтральным, но глубоким вкусом — настоящая находка, потому что она позволяет играть с подачей. К ней так и просится ложка сметаны, смешанная с зеленью и чесноком, или ароматное сливочное масло Нямка А если хочется чего-то более нарядного, можно подать её с домашними соусами, например Цезарь или песто. Теперь у вашей семьи будет не просто быстрый ужин, а целая коллекция вкусов Любовь

Моя оценка рецепта:

Не люблю чистить мелкую картошку, поэтому решила приготовить картошку в мундире в пакете. Картофель хорошо промыла с помощью щетки, сложила в пакет для запекания, посолила, выложила в микроволновку. У меня есть возможность выбрать режим "картофель", готовила 10 минут. За это время картошечка полностью приготовилась. Быстро, просто! Спасибо за рецепт, Елизавета!

Согласна, это один из тех рецептов, которые удивляют своей простотой Красота!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Соль