Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:
Шаг 9:
Шаг 10:
Шаг 11:
Шаг 12:
Шаг 13:
Подготавливаем продукты для салата
Отвариваем фасоль, ранее замоченную в воде
Припускаем, или отвариваем рыбу
Обжариваем морковь и лук, морковь при этом не стоит сильно подвергать тепловой обработке.
Нарезаем помидоры на кубики
Разделываем рыбу на мякоть
Соединяем все продукты и заправляем соевым соусом, солью, перцем, маслом растительным.
Оформляем салат, сверху украшаем кусочками рыбы, зеленью.
Получайте аппетит!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Шура, очередная вкусная выдумка? 
Опять таки насышенное, но легкоусвояемое блюдо. Восхищаюсь такой кулинарной фантазией 
Спасибо, подруга! Вот села на раздельное питание, теперь каждый день необходимо придумывать что - то новое, но самое главное, чтобы моему понравилось и он ел, а не носом воротил...
Пирожные без клубники - просто хлеб! 
Ну, понятно 
, для кого же мы всю жизнь из кожи лезем 
Вот, вот! Тех, кого мы любим, всегда с нами! 
ой, как же я люблю фасольку))) Шура, спасибо за рецептик, думаю к такому салатику и гарнира никакого не нужно, им легко можно насытится 
Точно, Ириша, насыщаешься сразу и потом долго кушать не хочется, фасоль прекрасно подходит для салатов, она сочетается с любыми овощами и рыбой.Готовьте,девочки!
Sura,Vy talant,spasibo za velikolepnyj recept 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
- Фасоль белая - 102 ккал / 100 г