Салат Фантазия

Полезный для здоровья салатик украсит праздничный стол! Быстро и легко готовить. Вкусно и полезно!★♥
ТатьянаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 2 г
Жиры 7% 1 г
Углеводы 79% 11 г
56 ккал
ГИ: 36 / 64 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин
Все фрукты тщательно промыть.
1. Клубнику порезать небольшими кубиками
2. Бананы очистить от кожуры.Порезать кружочками,кружочки порезать на половину
3. Киви очистить от кожуры. Порезать кубиками
4. Мандарины очистить от кожуры.Разложить на дольки,дольки порезать на 4 части
5. Яблоки очистить от кожуры,Порезать кубиками
6. Залить йогуртом
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ого!!! Вот это фантазия, так фантазия!!! Выглядит просто изумительно! Такую красоту даже рушить не хочется. просто любовалась бы этим блюдом. Яркое, красочное, великолепная сервировка! Я даже йогуртом не заливала бы, дабы не прятать такую красотень! Улыбка Действительно : вкусно и полезно! Спасибо большое за рецепт!!! Цветочек

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мандарины - 33 ккал/100г
  • Мандарины консервированные - 40 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
Калорийность продуктов: Клубника, Бананы, Киви, Мандарины, Яблоки, Йогурт