Кальмары в панировочных сухарях Хрустящие палочки

Хрустящие и очень вкусные палочки из мяса кальмара. Рецепт то что надо, хрустящие и вкусные.Конечно такими блюдами лучше не злоупотреблять, но иногда так хочется чего-нибудь такого)) В общем советую, не пожалеете))
ФеодораAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 12 г
Жиры 53% 26 г
Углеводы 22% 11 г
322 ккал
ГИ: 9 / 0 / 91

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Кальмары моем, очищаем от всех пленок.Чтобы пленки хорошо отходили, кальмара нужно поместить в емкость с теплой водой или очищать под проточной горячей водой из под крана.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Внутри кальмара пленку можно снять разрезав тушку как на фото.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Нарезаем полосками.В муку добавляем паприку и соль, яйца немного взбиваем, насыпаем сухари.С солью лучше не перебарщивать, у мяса кальмара не сильно выраженный вкус и лишняя соль будет только отвлекать.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Начинаем обмакивать полоски, сначала в муке.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Затем в яйце.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    И в сухарях.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Полосочки пока можно сложить на разделочной доске.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    В сковороду наливаем растительного масла(конечно же лучше использовать оливковое масло, так как оно при нагревании не образует вредных канцерогенов), около 1-1,5 см глубиной.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Жарим наши полоски из кальмара с обеих сторон до золотистого цвета.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Для того чтобы стекло лишнее масло, полоски можно выложить в дуршлаг.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Или на бумажную салфетку.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Ну и все, ГОТОВО
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Bon appetit..!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Как я поняла, это вариант кальмарных колечек в кляре. Думаю, что вкусно, но слишком долго...

Красивенько выглядит! За такое и не жалко своим рецептиком поделиться, вот

Смотри видеоКольца кальмара в кляре ♥ Кальмары фри / Fried Calamari Recipe

На самом деле, основное время занимает очистка кальмара от всех пленок.Но тут можно просто купить либо уже очищенные тушки замороженные, либо готовые кольца))

Спасибо за внимание к рецепту))))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Кальмар тушка - 96 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кальмар тушка, Пшеничная мука, Яйца, Панировочные сухари, Паприка, Растительное масло, Соль