Кальмары в панировочных сухарях Хрустящие палочки

Хрустящие и очень вкусные палочки из мяса кальмара. Рецепт то что надо, хрустящие и вкусные.Конечно такими блюдами лучше не злоупотреблять, но иногда так хочется чего-нибудь такого)) В общем советую, не пожалеете))
ФеодораAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 12 г
Жиры 53% 26 г
Углеводы 22% 11 г
322 ккал
ГИ: 9 / 0 / 91

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Кальмары моем, очищаем от всех пленок.Чтобы пленки хорошо отходили, кальмара нужно поместить в емкость с теплой водой или очищать под проточной горячей водой из под крана.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Внутри кальмара пленку можно снять разрезав тушку как на фото.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Нарезаем полосками.В муку добавляем паприку и соль, яйца немного взбиваем, насыпаем сухари.С солью лучше не перебарщивать, у мяса кальмара не сильно выраженный вкус и лишняя соль будет только отвлекать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Начинаем обмакивать полоски, сначала в муке.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Затем в яйце.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    И в сухарях.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Полосочки пока можно сложить на разделочной доске.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    В сковороду наливаем растительного масла(конечно же лучше использовать оливковое масло, так как оно при нагревании не образует вредных канцерогенов), около 1-1,5 см глубиной.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Жарим наши полоски из кальмара с обеих сторон до золотистого цвета.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Для того чтобы стекло лишнее масло, полоски можно выложить в дуршлаг.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Или на бумажную салфетку.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Ну и все, ГОТОВО

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Bon appetit..!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Как я поняла, это вариант кальмарных колечек в кляре. Думаю, что вкусно, но слишком долго...

Красивенько выглядит! За такое и не жалко своим рецептиком поделиться, вот

Смотри видеоКольца кальмара в кляре ♥ Кальмары фри / Fried Calamari Recipe

На самом деле, основное время занимает очистка кальмара от всех пленок.Но тут можно просто купить либо уже очищенные тушки замороженные, либо готовые кольца))

Спасибо за внимание к рецепту))))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Кальмар тушка - 96 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кальмар тушка, Пшеничная мука, Яйца, Панировочные сухари, Паприка, Растительное масло, Соль